Helse 2024, Mars

Hvordan behandle hevelse: 13 trinn (med bilder)

Hvordan behandle hevelse: 13 trinn (med bilder)

Hevelse kan oppstå som følge av skade, graviditet og andre medisinske problemer. Hvis det ikke behandles, kan det bli frustrerende og til og med smertefullt. Å heve det hovne området, drikke rikelig med væske og påføre en kald kompress på området kan alle redusere ubehaget.

3 måter å øke antall lymfocytter

3 måter å øke antall lymfocytter

Lymfocytter er en type hvite blodlegemer som hjelper kroppen med å bekjempe infeksjoner. De er delt inn i T-, B- og NK -celler (naturlige mordere); Type B produserer antistoffer som angriper invaderende virus, bakterier og toksiner, mens T bekjemper kroppens egne celler som allerede er kompromittert.

3 måter å stå på riktig måte

3 måter å stå på riktig måte

Å ta i bruk feil holdning påvirker muskler og leddbånd og kan føre til smerte og skade. Heldigvis er det nok å lære å få stillinger riktig for å redusere problemet og risikoen. I tillegg forbrenner kroppen opptil 50 kalorier mer i timen når vi står (ikke sitter) - som genererer en årlig sum på 30 000 kalorier - så lenge musklene brukes riktig.

Slik leser du blodprøveresultater: 6 trinn

Slik leser du blodprøveresultater: 6 trinn

På et tidspunkt i livet har nesten alle blodprøver med helsepersonell for en detaljert analyse. Den vanligste av disse innebærer et komplett antall blodlegemer (blodtelling), som måler mengden av forskjellige elementer som er tilstede i blodet, for eksempel røde blodlegemer (røde blodlegemer eller erytrocytter), hvite blodlegemer (hvite blodlegemer), blodplater (eller trombocytter) og hemoglobin.

3 måter å behandle lave blodkaliumnivåer

3 måter å behandle lave blodkaliumnivåer

Kroppen bruker kalium til en rekke oppgaver: fra å opprettholde væskebalansen i kroppen til å fremme riktig funksjon av hjertet og hjernen. Til tross for den høye tilgjengeligheten av kaliumrike matvarer, er det vanlig at mange mennesker bruker inntil halvparten av den anbefalte mengden næringsstoff per dag.

Hvordan behandle et brukket ribbe: 8 trinn (med bilder)

Hvordan behandle et brukket ribbe: 8 trinn (med bilder)

Ribbeinbrudd oppstår ofte etter en stor påvirkning på brystet eller overkroppen, for eksempel i en bilulykke, et fall fra en høyde eller et hardt slag mens du spiller en fysisk kontaktsport. Noen sykdommer - som beinkreft og osteoporose, som gjør ribbeina (og andre bein) mye svakere - kan imidlertid få ribbeina til å bryte bare ved å hoste mer intenst eller utføre husarbeid.

Slik ser du etter brokk: 6 trinn (med bilder)

Slik ser du etter brokk: 6 trinn (med bilder)

En brokk oppstår når et område av muskelveggen, membranen eller vevet som holder dine indre organer på plass blir svekket eller danner et hull. Når det svekkede stedet blir stort nok, begynner en del av det indre organet å lekke ut. Således er et brokk, grovt sett, en pose med et lite hull som innholdet, som i en flaske eller en boks, slipper gjennom.

3 måter å svelge en pille på

3 måter å svelge en pille på

Selv om det virker som en enkel oppgave, er det å svelge en pille noe mange voksne og barn har vanskelig for. Frykt for kvelning får halsen til å lukke seg, så den vil da bli i munnen til den blir spyttet ut. Heldigvis er det flere måter å nærme seg problemet på, slik at du kan slappe av, overvinne frykten for kvelning og bare la pillen gli ned i halsen.

Hvordan heve blodplater: Kan naturmidler hjelpe?

Hvordan heve blodplater: Kan naturmidler hjelpe?

Blodplater er ansvarlige for blodpropp, en viktig funksjon i sårheling. Når antallet er for lavt (trombocytopeni), vil koagulasjonen være utilstrekkelig og forårsake blåmerker eller blødninger selv ved små påvirkninger. Denne tilstanden oppstår på grunn av et underliggende helseproblem eller på grunn av cellegift;

Hvordan gjenkjenne et skabbsår

Hvordan gjenkjenne et skabbsår

Skabb er en vanlig sykdom som rammer mennesker i alle aldre, raser og inntekter rundt om i verden og ikke har noe med hygiene å gjøre. Det er en hudinfeksjon forårsaket av skabbmidd, vitenskapelig kjent som Sarcopes scabiei. Hunnen av denne edderkopp, som bare kan sees med et mikroskop, krysser epidermis for å leve, mate og legge egg.

3 måter å skrive med motsatt hånd

3 måter å skrive med motsatt hånd

Å bli ambidextrous har alle slags fordeler, spesielt skriftlig. Hvis din dominerende hånd er skadet, er det for eksempel enkelt å bruke den andre hånden når det er nødvendig. Å lære å skrive med motsatt hånd tar mye tid og øvelse, men mange mennesker oppnår dette målet.

3 måter å knekke korsryggen

3 måter å knekke korsryggen

Å ha smerter i korsryggen er frustrerende. Når dette skjer, vil vi bare finne årsaken til problemet og lindre det berørte området. Sprekk i ryggen kan hjelpe til med å behandle smerter i korsryggen. Det er imidlertid best å konsultere legen din eller fysioterapeut for å sikre at dette er trygt for deg.

Hvordan redusere fingerhevelse: 12 trinn (med bilder)

Hvordan redusere fingerhevelse: 12 trinn (med bilder)

Hevelse i fingrene kan være et resultat av skade eller ødem. Det er en vanlig medisinsk tilstand og forårsaker at overflødig væske lagres på forskjellige steder i kroppen, inkludert hender, føtter, ankler og ben. Ødem kan skyldes graviditet, medisiner eller spesifikke medisinske tilstander som nyreproblemer, komplikasjoner i lymfesystemet eller hjertesvikt.

Hvordan redusere TGP (med bilder)

Hvordan redusere TGP (med bilder)

Glutamic-pyruvic transaminase (TGP), nå kalt alaninaminotransferase (ALT), er et viktig leverenzym for energiproduksjon. Det er tilstede i forskjellige vev, for eksempel leveren, skjelettmuskulaturen og hjertet, men det finnes i større mengder i det tidligere.

Hvordan vite om du er klar eller klar for mammoplastikk

Hvordan vite om du er klar eller klar for mammoplastikk

Å ha mammoplastikk, enten det skal fjernes eller implanteres bryster, er en av hovedbeslutningene for alle som identifiserer seg som trans. Generelt sett har de som forstår seg selv som ikke-binære eller transpersoner og vurderer å gjennomgå prosedyren muligheten til å fjerne eller redusere bryststørrelsen.

3 måter å vite om du har forstuet ankelen din

3 måter å vite om du har forstuet ankelen din

En forstuet ankel er en av de vanligste skadene av alle, og det kan skje på grunn av revet eller overstrekk i leddbåndene som støtter ankelen. Forstuingene forekommer i de fleste tilfeller i det fremre talofibulære leddbåndet, slik det er på utsiden av ankelen;

4 måter å redde et aktivt drukningsofer på

4 måter å redde et aktivt drukningsofer på

Hvis du ser noen flyte i vannet og du ikke kan ringe etter hjelp, må du handle raskt for å se om personen virkelig drukner. Drukning skjer på få minutter; Hvis det ikke er noen badevakt i nærheten, må du redde selv. Å være forberedt kan gjøre en forskjell i en persons liv.

Slik unngår du magesmerter når du tar antibiotika: 9 trinn

Slik unngår du magesmerter når du tar antibiotika: 9 trinn

Selv om antibiotika fungerer godt for å bekjempe bakterielle infeksjoner, kan de ofte ha en mindre produktiv effekt på fordøyelsessystemet. Magesmerter er en vanlig bivirkning av å ta antibiotika, da denne typen medisiner kan drepe normale magebakterier.

Hvordan bli kvitt lårkramper: 14 trinn

Hvordan bli kvitt lårkramper: 14 trinn

Tilstedeværelsen av muskelkramper, spesielt i lårene, kan være veldig ubehagelig. Ubehagelige, ufrivillige muskelsammentrekninger er ikke bare smertefulle, men kan forstyrre hverdagslige aktiviteter som søvn. Kramper er vanligvis ikke en veldig alvorlig medisinsk tilstand og kan behandles med hjemmemedisiner som strekk, massasje, kosthold og trening.

4 måter å bli kvitt potter i nesen

4 måter å bli kvitt potter i nesen

Edderkoppårer (også kjent som telangiectasia) i neseregionen er vanligvis ufarlige, men de kan være en estetisk plage. De kan skyldes faktorer som aldring, rosacea, alkoholisme, langvarig bruk av steroider, hormonbehandling, graviditet og autoimmune lidelser.

Hvordan forhindre infeksjon av Helicobacter pylori (H. pylori)

Hvordan forhindre infeksjon av Helicobacter pylori (H. pylori)

Bakteriene Helicobacter Pylori, også kjent som H. Pylori, lever i magen og kan forårsake betennelse, irritasjon og sår på organets vegger. Videre regnes det som en av årsakene til magekreft. Imidlertid har mange mennesker ingen symptomer og innser ikke at de bærer bakteriene;

Hvordan unngå aneurisme: 14 trinn (med bilder)

Hvordan unngå aneurisme: 14 trinn (med bilder)

Et aneurisme er en unormal utvidelse av veggen i et blodkar, forårsaket av svekkelse av veggen i det blodkaret. Aneurismer kan forekomme i alle blodkar, men de farligste er de som dannes i aorta eller arteriene i hjernen. Halvparten av tilfellene av aneurismer der karene sprekker kan føre til død.

3 måter å strekke seg på for karpaltunnelsyndrom

3 måter å strekke seg på for karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelen er en stiv, smal kanal for bein og leddbånd som holder sener og mediannerven. Når mediannerven komprimeres og senene er irritert og hovent, utvikler karpaltunnelsyndrom. Andre symptomer inkluderer nummenhet eller prikking i hånd og fingre, som kan strekke seg fra håndleddet til armen etter hvert som problemet forverres.

Hvordan tynne blodet ditt: Kan naturmidler hjelpe?

Hvordan tynne blodet ditt: Kan naturmidler hjelpe?

Blod har en tendens til å størkne ved forskjellige sykdommer. Dannelse av blodpropp er svært farlig og kan føre til slag, hjerneslag, hjerteinfarkt og høyt blodtrykk. Antikoagulantmedisiner tynner faktisk ikke blodet. De forhindrer blodet i å størkne (danner en tromb) og kan forskrives av legen din.

4 måter å bli kvitt inverterte brystvorter

4 måter å bli kvitt inverterte brystvorter

Inverterte brystvorter, som "kommer inn" i brystet, kan forekomme hos både menn og kvinner. Det er flere potensielle årsaker til problemet: Noen mennesker blir født på denne måten, mens andre utvikler inversjonen som følge av sykdom.

Hvordan lage aktivt kull (med bilder)

Hvordan lage aktivt kull (med bilder)

Aktivt karbon, noen ganger kalt aktivert karbon, er veldig nyttig for rensing av forurenset vann eller forurenset luft. I nødssituasjoner kan den brukes til å fjerne farlige giftstoffer og giftstoffer fra innsiden av kroppen. Før kullet aktiveres, er det først nødvendig å lage hjemmelaget trekull ved å brenne ved eller et fiberholdig vegetabilsk materiale.

Hvordan sitte: 12 trinn (med bilder)

Hvordan sitte: 12 trinn (med bilder)

Nylige studier fra Verdens helseorganisasjon antyder at arbeidere som sitter i lange perioder, 8 til 11 timer om dagen, har 40% større sannsynlighet for å utvikle sykdommer og problemer enn de som sitter i kortere tid. Siden det er umulig å ikke sitte på arbeidsplassen, kan lære å opprettholde riktig holdning - uansett hvor du går - hjelpe deg med å holde deg frisk og trygg.

3 måter å forlenge nakken

3 måter å forlenge nakken

Det menneskelige hode kan utgjøre mer enn 80% av en persons kroppsvekt, en betydelig vekt å bære i nakken. De mange timene du har brukt på å kjøre bil, sitte ved bord eller gå med dårlig holdning kan forårsake spenning og stivhet i regionen, noe som ender opp med å forårsake smerter i muskler og hodepine.

Hvordan lindre symptomer på karpaltunnelsyndrom under graviditet

Hvordan lindre symptomer på karpaltunnelsyndrom under graviditet

Karpaltunnelsyndrom (CTS) er forårsaket av betennelse og hevelse i nervene som strekker seg over karpaltunnelen, et hulrom som ligger i begge håndleddene. CTS er vanlig under graviditet, ettersom det er mer ødem, det vil si opphopning av væske i kroppens vev.

Hvordan være sunn (med bilder)

Hvordan være sunn (med bilder)

Mange mennesker som lider av alvorlige sykdommer vil gi alt for en enkelt dag med perfekt helse. Tross alt, de fleste av oss verdsetter bare helse når vi mister den. Følg disse anbefalingene for å holde deg frisk og få mest mulig ut av det du har nå.

Hvordan behandle insulinresistens: Kan naturmidler hjelpe?

Hvordan behandle insulinresistens: Kan naturmidler hjelpe?

Motstand mot hormonet insulin, også kjent som pre-diabetes, oppstår når kroppens celler ikke klarer å absorbere den produserte glukosen, som akkumuleres i blodet. Uten riktig behandling kan en person ende opp med å utvikle diabetes type 2. Heldigvis kan denne tilstanden reverseres gjennom kosttilskudd og bruk av kosttilskudd.

Hvordan behandle feberassosiert hudfølsomhet

Hvordan behandle feberassosiert hudfølsomhet

Feber er et tegn på at kroppen din prøver å bekjempe noe dårlig, som et virus eller en infeksjon. Feber er vanligvis symptomet på en bestemt sykdom, som influensa, varmeutmattelse, solbrenthet, noen inflammatoriske tilstander, legemiddelreaksjoner og mer.

3 måter å behandle gastroparese naturlig

3 måter å behandle gastroparese naturlig

Gastroparese, også kjent som forsinket gastrisk tømming, er en kronisk lidelse som påvirker fordøyelseskanalen og gjør det vanskelig for mat å passere gjennom regionen. Det er ingen kur mot tilstanden, men i det minste er det måter å forbedre fordøyelsen og minimere symptomer - som inkluderer kvalme, gastroøsofageal refluks, oppblåsthet og oppkast.

3 måter å øke dine alkaliske fosfatasenivåer

3 måter å øke dine alkaliske fosfatasenivåer

Alkalisk fosfatase (AF) er et enzym som er tilstede i hele kroppen og generelt ikke er grunn til bekymring. Noen mennesker har imidlertid mangler på grunn av mer alvorlige helseproblemer. Hvis du har en tilstand forbundet med et fall i fosfatase eller legen din har bestilt en test for å oppdage stoffets nivåer, er det viktig å søke behandling så snart som mulig.

Hvordan lage et Faraday -bur: 6 trinn (med bilder)

Hvordan lage et Faraday -bur: 6 trinn (med bilder)

Oppkalt etter Michael Faraday, er Faradays bur en enhet som brukes til å beskytte elektroniske enheter mot elektromagnetisk stråling. Det fungerer basert på en kombinasjon av ledende og ikke-ledende lag som skaper et skjold, som beskytter gjenstandene i det mot stråling.

3 måter å behandle blåste blemmer

3 måter å behandle blåste blemmer

Hvis det er mulig, aldri spreng en blister - la den være som den er. Hvis den allerede har sprengt, er det nødvendig å holde den renset for å forhindre infeksjoner. Det er også mulig å behandle det slik at det ikke plager deg for mye under helbredelsesprosessen.

3 måter å øke blodets natriumnivå

3 måter å øke blodets natriumnivå

Natrium er en essensiell elektrolytt i kroppen, som hjelper til med å regulere blodtrykket og viktig for riktig funksjon av nerve- og muskelceller. Når det er lite natrium i kroppen, oppstår hyponatremi (oppbevaring av kroppsvann); noen av de vanligste årsakene er brannskader, diaré, overdreven svette og oppkast, samt bruk av visse medisiner som øker urinproduksjonen, for eksempel diuretika.

3 måter å øke fostervannet på

3 måter å øke fostervannet på

Når du blir gravid, danner livmoren din en fostersekk som vil produsere fostervann. Denne væsken fungerer som en beskyttelse for babyen mens han er i livmoren. Oligodraminia er en tilstand som kan utvikle seg der fostervanninnivået synker. Dette kan forårsake problemer for graviditeten din, så det er veldig viktig at du får væskenivået tilbake til det normale gjennom medisinske inngrep og hjemme.

Hvordan holde seg våken hele natten (for tenåringer)

Hvordan holde seg våken hele natten (for tenåringer)

Å sove godt om natten er viktig for tenåringer, men alle ønsker å være oppe hele natten fra tid til annen - enten det er å studere til eksamen eller tilbringe tid med en venn, for eksempel. Les tipsene i denne artikkelen for å lære mer! trinn Del 1 av 3:

Hvordan lage feddolje: 13 trinn (med bilder)

Hvordan lage feddolje: 13 trinn (med bilder)

Fedd er en urt som inneholder flere kjemiske egenskaper, inkludert eugenol, og oljen er et naturlig middel som kan påføres direkte på tannkjøttet for å lette smerter forårsaket av tannbehandling eller tannekstraksjon kalt "tørr alveolus"