Hvordan håndtere et kompromissløst forhold

Innholdsfortegnelse:

Hvordan håndtere et kompromissløst forhold
Hvordan håndtere et kompromissløst forhold

Video: Hvordan håndtere et kompromissløst forhold

Video: Hvordan håndtere et kompromissløst forhold
Video: ParTerapiSomVirker - behold forholdet ditt med å bli bedre på å kommunisere! 2024, Mars
Anonim

Et uformelt forhold innebærer vanligvis ingen forventning om seriøst engasjement eller monogami. Hvis du tenker på å ha et uforpliktende forhold, eller hvis du for øyeblikket er i et, er det veldig viktig å prioritere kommunikasjon og ærlighet. Ikke bare anta at ting vil ordne seg - vær tydelig med eventuelle forventninger. Sett opp regler og begrens kontakten med personen. Ikke bli følelsesmessig involvert, da dette kan ende opp med at dere begge vil ha mer enn dere har tenkt å gi.

trinn

Del 1 av 4: Analysere om det er riktig situasjon for deg

Behandle et uforpliktende forhold Trinn 1
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 1

Trinn 1. Spør deg selv om du vil ha et uforpliktende forhold

Før du begynner (eller godtar å ha) et uformelt forhold, er det alltid godt å se om det er det du virkelig vil. Skriv ned fordelene med forholdet og vurder om du kan håndtere det.

  • Folk velger å ha et uforpliktende forhold av flere grunner. Kanskje du nettopp har sluttet med et langt forhold og ikke er klar til å dykke inn i et annet, eller kanskje du er for opptatt med å investere i karrieren din og ikke har tid til å vie til et mer seriøst forhold.
  • Ikke la partneren presse deg til et uforpliktende forhold hvis det ikke er noe du vil.
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 2
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 2

Trinn 2. Tro at personen ikke vil ha en forpliktelse

Definer forholdet så snart du kan, slik at dere begge har klare forventninger. Hvis noen ikke vil gifte seg eller er usikre på om de vil ha en forpliktelse, ikke vent på at de ombestemmer seg. Det er ikke opp til deg å endre henne eller oppmuntre henne til å endre seg. Spør personen "Er dette det du vil?" eller "Er det noen sjanse for at dette utvikler seg til noe?" og tro virkelig på det hun sier.

Du vil sannsynligvis ikke være en helt for å forandre en person som ikke vil ha noe engasjement. I stedet vil du bare føle deg frustrert eller opprørt

Behandle et uforpliktende forhold Trinn 3
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 3

Trinn 3. Godta forholdet for hva det er

Ikke forvent at et uforpliktende forhold vil endre seg på noen måte. Hvis du er sammen med noen og du vil at forholdet skal bli mer seriøst, må du innse at du er i en veldig vanskelig kamp. Det er bedre å godta ting som de er uten håp om å endre dem.

  • Hvis du ikke er lykkelig i et årsakssammenheng, snakk om hva du virkelig vil og se om personen er enig. Ellers er det bedre å få det overstått før du blir skadet ytterligere.
  • Hvis du ikke er interessert i en forpliktelse, vær forsiktig hvis du merker en endring i partnerens interesse. Se om hun begynner å bli for involvert, og ombestem deg.

Del 2 av 4: Respekter partneren din og deg selv

Behandle et uforpliktende forhold Trinn 4
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 4

Trinn 1. Sett reglene

Hvis du allerede har kommet til enighet om at forholdet ikke vil bli forpliktet i det hele tatt, er det viktig å sette regler for å unngå forvirring. Sett klare grenser for hvordan forholdet vil fungere fremfor å lure på hva du kan og ikke kan gjøre. Still spørsmål og vurder om avtalen er riktig for deg - dere to må ha lignende ting i forholdet.

  • Etablere noen grunnregler for fysisk kontakt med andre mennesker eller dating andre. Bestem deg for om forholdet er hemmelig eller om det plutselig kan ende hvis du forelsker deg i noen andre.
  • Selv om forholdet er tilfeldig, har du fortsatt å gjøre med et menneske, ikke et sexleketøy. Å være i et uforpliktende forhold betyr ikke at du kan behandle hverandre respektløst eller kaldt.
  • Husk at det er like viktig å kommunisere i et uformelt forhold som det er i et mer seriøst forhold. Hold kommunikasjonslinjene alltid åpne.
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 5
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 5

Trinn 2. Vær ærlig

Ærlighet er avgjørende i denne typen forhold. Bare fordi det er uformelt, betyr det ikke at dere to skal lyve for hverandre. Hvis du ikke er fornøyd med en avgjørelse, ikke bare vent med å komme over den. Si noe. Hvis du ender med å krysse en terskel, innrøm det. Løgner kan lett bli til store løgner, og å late som om det er greit når det ikke er det, er ikke rettferdig for deg eller partneren din. Gjør det til en vane å gi tilbakemelding og uttrykke følelsene dine.

  • Si noe hvis du trenger å endre reglene. Hvis partneren din vil endre reglene, vær ærlig om hvordan du føler om endringene og om du er villig til å godta dem.
  • For eksempel, hvis partneren din sier at hun vil ha sex med flere mennesker, tenk på hvordan du føler det.
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 6
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 6

Trinn 3. Få din mening til å telle

Din mening bør være like viktig for det som skjer i forholdet. Hvis partneren din vil at ting skal være på hennes måte, si noe. Si klart hva du vil, for eksempel "Jeg vil gå til huset ditt i kveld" eller "Jeg trenger tid denne uken." Hvis hun ber om noe du ikke er villig til å gjøre, si det også.

  • Partneren din må lytte til deg og vurdere hva du tenker og føler. Hvis det ikke ser ut til at tankene og følelsene dine spiller noen rolle, kan det føre til harme og vondt.
  • Ikke bare godta det hun vil, spesielt hvis det gjør vondt eller gjør deg sint eller opprørt. Si "jeg er ikke komfortabel med dette."
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 7
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 7

Trinn 4. Behandle forholdet likt

Det er ikke bare du som må endre planer eller gi etter. Hvis partneren din krever tid og energi, men fortsetter å komme med unnskyldninger for ikke å gjøre det samme for deg, er forholdet ikke i god balanse. Hvis du legger ned mye mer enn hun er, kan du stille spørsmål eller gjøre ting ferdig. Uansett forholdets art, vil du bli mer fornøyd hvis ting er mer balansert.

  • Hvis du ikke vil bryte opp, men vil ha litt mer likestilling, kan du si "Jeg har vært mye hjemme hos deg, hvorfor kommer du ikke til meg neste gang?"
  • Et annet alternativ er å si “Jeg tror jeg gir opp mye av tiden min for å få se deg. Kan du gjøre en liten innsats også?”.
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 8
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 8

Trinn 5. Bruk beskyttelse

Hvis du har sex med andre mennesker, bruk alltid beskyttelse og oppmuntre partneren din til å gjøre det samme. Ingen ønsker seksuelt overførbare infeksjoner eller uønsket graviditet. Beskytt deg alltid for å unngå disse problemene. Hvis du er full eller dopet, ikke ha sex.

Å ha sex med flere mennesker øker sjansene for å få en STD og HIV

Del 3 av 4: Samhandle tilfeldig

Behandle et uforpliktende forhold Trinn 9
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 9

Trinn 1. Ikke bli følelsesmessig involvert

Prøv så hardt du kan å ikke involvere noen følelser i forholdet. Følelsesmessig engasjement kan ende opp med at du vil bruke mer tid med partneren din, se henne romantisk eller at forholdet skal gå videre. Dette kan ende opp med å gi næring til en større forbindelse og nærhet. Uformelle forhold utvikler seg ikke, så hvis du finner ut at du ønsker eller forventer mer, stopp. Romantiske forhold er følelsesmessig mer intime - unngå denne delen.

  • Unngå å snakke intimt og åpne deg følelsesmessig etter sex.
  • Hvis personen forventer at du skal ta vare på dem eller lytte til dem, må du innse at dette kan ende med å forvirre forventningene til forholdet. Bli minimalt involvert i hverandres liv.
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 10
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 10

Trinn 2. Hold samtalene lette

Ikke del personlig informasjon med partneren din. Hvis du begynner å dele mer, kan det øke den emosjonelle forbindelsen mellom deg, noe som kan føre til følelser av engasjement. Å dele sårbarhet og ha dypere samtaler kan bringe dem nærmere hverandre. Som forholdets natur er å unngå disse følelsene, hold ting livlig og ikke personlig.

  • Snakk om nå. Hvis de snakker mye om fremtiden, kan det tyde på at de ønsker et seriøst og varig forhold.
  • Hvis du begynner å føle deg mer følelsesmessig investert, gå tilbake.
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 11
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 11

Trinn 3. Skill forholdet fra ditt personlige liv

Ikke presenter denne personen for venner og familie. De fleste som ønsker et uformelt forhold, vil holde livet sitt atskilt, så det kan forvirre ting og endre forventninger ved å involvere venner eller slektninger. Hold ditt personlige liv privat og atskilt fra det uformelle forholdet ditt.

Noen mennesker har ingen problemer med å samhandle med venner og en uformell partner. Men for det er det nødvendig å dele ting godt

Behandle et uforpliktende forhold Trinn 12
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 12

Trinn 4. Begrens kontakten

Ikke ring, tekst, e -post eller kontakt personen regelmessig. Begrens kontakten til en gang i uken. Å tilbringe mer tid sammen kan øke kjærligheten eller forbindelsen, noe som kan avspore forholdet.

Hvis du vil se personen mer enn en gang i uken, kan det tyde på at du vil ha mer enn et uformelt forhold

Del 4 av 4: Gjør ting ferdig

Behandle et uforpliktende forhold Trinn 13
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 13

Trinn 1. Kom deg ut hvis du ikke er fornøyd

Naturen i uforpliktende forhold er at de slutter når de ikke lenger kommer noen til gode. Hvis du er sammen med noen som ikke vil ha et forhold, og du har vanskelig for å håndtere det, kan du komme deg ut. Kanskje du har prøvd hardt å koble til mer og få forholdet til å fungere, men du er misfornøyd eller misfornøyd. Hvis det skjer, må du innse at du ikke kan endre personen. Hvis forholdet er mer negativt enn positivt, avslutt alt.

Si “Jeg har hatt det veldig gøy, og jeg liker å være sammen med deg. Men jeg ser etter et seriøst forhold, og det er ikke det vi har. Jeg vet at du vil holde ting uformelt, men det er ikke det jeg vil lenger. Jeg vil ikke beholde noe vondt, men ikke ring meg lenger."

Behandle et uforpliktende forhold Trinn 14
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 14

Trinn 2. Unngå å bli kontrollert

Hvis partneren din alltid bestemmer når du ser hverandre, når du har sex, eller hvor ofte du ser hverandre og når du unngår hverandre, kan du begynne å føle deg for kontrollert. Andre kontrollerende atferd inkluderer kritikk, føler at du skylder henne noe eller føler deg presset til å gjøre ting du ikke vil.

  • Hvis du føler deg i kontroll, gå ut før personen gjør deg vondt.
  • Ikke godta noe du ikke er enig i. Hvis du har følelser og hun ikke har det, er det bedre å komme seg ut av det.
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 15
Behandle et uforpliktende forhold Trinn 15

Trinn 3. Ikke vær manipulerende

Unngå å si ting som "Jeg vil ha deg i livet mitt, og jeg kan ikke forestille meg meg selv uten deg, men jeg vil fortsatt gå ut med andre mennesker." Dette kan forvirre deg og la deg lure på hvordan du føler. Hvis følelsene dine har endret seg, si ifra. Enten du har begynt å ha følelser eller har mistet interessen, er det best å være ærlig. Ikke kritiser eller døm personen for å få kontroll over situasjonen.

Anbefalt: