4 måter å forlate en vennegruppe

Innholdsfortegnelse:

4 måter å forlate en vennegruppe
4 måter å forlate en vennegruppe

Video: 4 måter å forlate en vennegruppe

Video: 4 måter å forlate en vennegruppe
Video: Как самой вылечить недержание мочи? Эти упражнения поднимут органы на место! 2024, Mars
Anonim

Ikke alle vennskap varer evig, så hvis du har en vennegjeng som er sjefete, irriterende eller skadelig for din helse og velvære, er det best å vurdere å flytte bort. Du har muligheten til å forlate gruppen plutselig eller gradvis, men når du gjør det, vær ærlig om beslutningen. Tenk også på måter å reparere vennskapet på før du forlater disse menneskene, bringer bekymringene dine fram eller bare reduserer tiden du bruker med dem, i stedet for å forlate gruppen helt.

trinn

Metode 1 av 4: Bestemme hvordan du skal gå bort

Forlat en vennegjeng Trinn 1
Forlat en vennegjeng Trinn 1

Trinn 1. Rapporter avgjørelsen til gruppen

Den mest direkte måten å komme vekk fra en gruppe mennesker er å kommunisere beslutningen til alle involverte. Snakk med alle på en gang, eller snakk privat med hver person, og si at du vil sette en stopper for vennskapet. Denne måten å forlate gruppen på kan være litt flaut, ettersom vennene dine kan stille mange spørsmål.

  • Hvis du er veldig nær alle medlemmene i gruppen, er det ideelle å snakke med alle samtidig.
  • Men hvis du er nærmere noen få mennesker, begynn med å snakke med dine nærmeste venner og informer deretter resten av gruppen om din beslutning.
  • Forbered deg nøye hvis du vil snakke med alle på en gang - skriv ned alt du trenger å si på papir, slik at du ikke glemmer noe.
Forlat en vennegjeng Trinn 2
Forlat en vennegjeng Trinn 2

Trinn 2. Trekk deg sakte ut

Noen ganger, i stedet for en direkte og endelig samtale, er det beste alternativet å bare gå sakte og gradvis bort. Med mindre disse menneskene er involvert i farlige eller ulovlige aktiviteter, trenger du sannsynligvis ikke å avslutte vennskapet med en gang. Hvis du ikke vil skade vennene dine, kan du begynne å bruke mindre tid med dem til du slutter å møte dem helt.

  • Slutt å dele intime hendelser og detaljer om livet ditt.
  • Tilbring tiden din i denne gruppen med dine andre venner, eller ta en ny hobby.
  • Ikke svar telefonen eller svar tekstmeldinger med en gang.
  • Over tid vil vennene dine bli bekjente, og så kan du avslutte forholdet helt (hvis du vil).
  • Husk at venner kan stille spørsmål. Kanskje de spør hvorfor du går så langt, hva som er galt, er alt i orden osv. Vær forberedt på å svare ærlig.
Forlat en vennegjeng Trinn 3
Forlat en vennegjeng Trinn 3

Trinn 3. Fjern all kontakt

Denne metoden kan virke kald og ufølsom, men den er hensiktsmessig for voldelige eller skadelige vennegrupper som vi trenger å kutte alle bånd med. Dette er ikke det ideelle alternativet for de som bare vil unngå forlegenhet ved direkte samtale - å gå bort med empati, integritet og ærlighet, i stedet for å brenne ut med disse vennene, er mye bedre i det lange løp. Du vil også alltid måtte "stikke av" eller unngå disse menneskene i fremtiden hvis du noen gang ser dem i noen av dine sosiale kretser.

  • Ikke forklar eller svar på e -post, tekstmeldinger og telefonsamtaler.
  • Blokker alle disse menneskene fra sosiale medier.
Forlat en vennegjeng Trinn 4
Forlat en vennegjeng Trinn 4

Trinn 4. Hold en fest

Hvis du flytter fra byen til en ny jobb eller et universitet, må du kanskje forlate en gruppe kjære, omsorgsfulle venner. Ha i så fall en fest med dem! Gjør noe alle liker - besøk et badeland eller spis på gruppens favorittrestaurant, for eksempel. Bruk festen som en anledning til å feire vennskap og husk alle de gode stundene dere hadde sammen.

  • Hold kontakten med kjære venner gjennom sosiale medier, e -post og tekstmeldinger.
  • Besøk dem når du har mulighet.
  • Skriv et brev til hver venn og fortell dem hvor mye du bryr deg om dem. Takk for vennskapet deres og nevne spesifikke omstendigheter der de har vist fellesskap.

Metode 2 av 4: Vedta riktig holdning

Forlat en vennegjeng Trinn 5
Forlat en vennegjeng Trinn 5

Trinn 1. Vær ærlig

Vær ærlig hvis venner insisterer på å be om en forklaring på din beslutning om å forlate gruppen, uansett årsaker. Ikke lyv om at du kommer til å endre tilstand bare for å unngå situasjonen, vær heller ærlig og ærlig om hvorfor du vil dra.

Det er ingenting galt med å skrive et brev eller e -post til disse personene (eller til gruppelederen) hvis du synes det er lettere å uttrykke deg gjennom å skrive

Forlat en vennegjeng Trinn 6
Forlat en vennegjeng Trinn 6

Trinn 2. Respekter følelsene deres

Noen ganger gjør sannheten vondt - så se etter en måte å være ærlig og respektfull på samme tid. For eksempel, hvis du synes vennene dine er for kjedelige eller du ikke lenger har noen felles interesser med dem, vær diplomatisk og si noe som "Jeg har bare problemer med å komme overens med deg." Ikke gni det faktum at du forlater gruppen i ansiktet.

  • Legg vekt på dine egne følelser og synspunkter, og unngå beskyldningsfraser som "Dere er for kjedelige" - snakk i første person entall.
  • Løgn fører bare til flere løgner, så det er best å være ærlig om motivene dine.
  • Noen ganger kan vagere svar fungere bedre fordi de er oppriktige og respektfulle på samme tid. For eksempel kan “jeg har det for travelt” eller “jeg var på reise” være gode forklaringer for en vennegjeng som vil vite hvorfor du ikke har brukt så mye tid med dem.
Forlat en vennegjeng Trinn 7
Forlat en vennegjeng Trinn 7

Trinn 3. Forsvar din beslutning

Venner - spesielt mangeårige - kan prøve å overbevise deg om å bli med i gruppen igjen, men hold deg fast ved avgjørelsen din. Ikke gi etter for press eller skremming fra andre.

  • For eksempel, hvis noen prøver å overbevise deg om å bli i gruppen, kan du si: "Beklager, jeg har hatt det for travelt" eller "Vi hadde det veldig gøy sammen, men nå trenger jeg et øyeblikk for meg selv."
  • Vær rolig og snill når du avviser invitasjoner til å gå ut med vennegjengen du vil forlate (eller allerede har forlatt).

Metode 3 av 4: Søker alternativer

Forlat en vennegjeng Trinn 8
Forlat en vennegjeng Trinn 8

Trinn 1. Snakk med dem om dine bekymringer

Prøv å snakke om atferd som du synes er uakseptabel. For eksempel, hvis disse vennene stadig utelukker deg fra aktiviteter, kan du prøve å snakke privat med minst en av dem. Kanskje de ikke gjorde det med vilje, og en samtale for å varsle dem om følelsene dine kan føre til endring i atferd.

Forlat en vennegjeng Trinn 9
Forlat en vennegjeng Trinn 9

Trinn 2. Ta en pause

Noen ganger kan vi midlertidig gå bort fra venner for å avgjøre om vi virkelig ville være lykkeligere utenfor gruppen. Bruk denne tiden til å finne ut hvordan du føler deg uten disse menneskene i livet ditt - få nye venner, skaffe deg nye hobbyer og tilbringe tid med dine nærmeste familiemedlemmer.

  • Hvis du bestemmer deg for at du er lykkeligere uten dem, gjør den midlertidige separasjonen til en slutt på vennskap.
  • På den annen side, hvis du opplever at du savner disse menneskene, kan du bruke nedkjølingstiden til å minne deg selv på at de ikke er så ille, og komme tilbake til gruppen når du har mulighet. Fortell dem at du savnet dem, og kan ikke vente med å se dem igjen.
Forlat en vennegjeng Trinn 10
Forlat en vennegjeng Trinn 10

Trinn 3. Inspirer til endring hos andre

Selv om det er godt å forlate en gruppe venner med negativ oppførsel, kan det også være verdt å prøve å holde dem borte fra dårlige valg og hjelpe dem med å se sine egne feil. Før du går bort fra mennesker med ulovlig eller umoralsk oppførsel, må du ta initiativ til å hjelpe dem med å endre seg.

  • Hvis de misbruker narkotika eller alkohol, oppfordrer de dem til å søke hjelp til å håndtere avhengigheten og delta på møter med alkoholikere eller anonyme narkotika.
  • Hvis de vil overbevise deg om å stjele noe eller plyndre en eiendel, kan du prøve å fraråde dem fra ideen. Minn vennene dine på problemene de vil møte hvis de blir oppdaget, og foreslå en alternativ aktivitet, for eksempel å gå på kino.

Metode 4 av 4: Gjenkjenne når du skal gå bort

Forlat en vennegjeng Trinn 11
Forlat en vennegjeng Trinn 11

Trinn 1. Identifiser kontrollerende venner

Begynn å vurdere muligheten for å forlate en gruppe som alltid prøver å hindre deg i å sosialisere med andre mennesker. De snakker kanskje også dårlig om dine andre venner, familie og til og med kjærlighetspartneren din, og presser deg til å forlate disse menneskene for å tilbringe mer tid med dem. La denne typen vennskap være så snart som mulig.

Forlat en vennegjeng Trinn 12
Forlat en vennegjeng Trinn 12

Trinn 2. Vær oppmerksom på dårlig påvirkning

Folk har en tendens til å gjøre det de ser andre gjøre, og på godt og vondt er venner en stor innflytelse i våre liv. La en sosial krets være involvert i negativ oppførsel før du får problemer med det. Legg igjen en gruppe venner som:

  • Stjeler varer fra butikker;
  • Misbruk av narkotika og alkohol;
  • Vandaliserer offentlig eller privat eiendom;
  • Engasjerer seg i andre umoralske eller ulovlige handlinger.
Forlat en vennegjeng Trinn 13
Forlat en vennegjeng Trinn 13

Trinn 3. Hold deg unna folk som ikke ber deg ut

Hvis venner ofte ignorerer deg når du planlegger gruppeaktiviteter, bør du vurdere å la dem være igjen - dette kan være en indirekte form for mobbing (kjent som mobbing ved ekskludering). Personer som ikke verdsetter din bedrift er ikke ekte venner.

Forlat en vennegjeng Trinn 14
Forlat en vennegjeng Trinn 14

Trinn 4. Unngå selvbetjente venner

Venner som bare vil tilbringe tid med deg når de trenger noe, er ikke godt selskap. Forlat gruppen hvis du bidrar med penger, mat eller bolig (lar dem sove i huset ditt), men føler at slik sjenerøsitet ikke er gjengjeldt - de drar fordel av deg.

Forlat en vennegjeng Trinn 15
Forlat en vennegjeng Trinn 15

Trinn 5. Se opp for konkurrerende venner

Hvis disse selskapene alltid prøver å se bedre ut enn du er, er det nå på tide å gå tilbake. Unngå venner som minimerer prestasjonene dine - de er ikke gode mennesker og ikke verdt tiden din.

  • For eksempel, hvis du er glad for at du fikk 93% rett på den siste matematikkprøven, men noen sier at 93% ikke er en stor sak fordi de har enda flere spørsmål enn deg, er personen ikke en god venn.
  • En annen god grunn til å gå tilbake er venner som alltid sier at de er i en verre situasjon enn deg når du klager på noe.
Forlat en vennegjeng Trinn 16
Forlat en vennegjeng Trinn 16

Trinn 6. Forlat venner som tapper energien din

Tiden vi tilbringer i venneselskap bør etterlate oss uthvilt, spent og energisk.

  • Hvis du føler at du stadig kommer med unnskyldninger for ikke å tilbringe tid med visse mennesker, er det sannsynligvis ikke bra for din psykiske helse.
  • Venner som tømmer energien sin med klager, dramaer og kritikk, bør også stå igjen.

Tips

  • Hvis mulig, forlat gruppen sammen med din beste venn. På den måten vil du fortsatt ha noen å snakke med etter at du har eliminert andre mennesker fra livet ditt.
  • Ikke press andre venner til å forlate gruppen med deg, men foreslå ideen hvis du føler deg passende.

Anbefalt: