Selvlemlestelse kan resultere i arr som varer livet ut. De kan tiltrekke seg uønsket oppmerksomhet eller spørsmål, og du føler deg kanskje ikke komfortabel med klær som avslører dem. Tålmodighet og tid er to viktige faktorer for å redusere utseendet. Men det er andre metoder for å redusere din fremtredende rolle, inkludert kremer og geler du kan kjøpe på apoteket, hjemmemedisiner og medisinske behandlinger. Selv om de fleste av disse strategiene ikke helt fjerner arr, vil de hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel med kroppen din.
trinn
Metode 1 av 6: Bruke reseptfrie midler
Trinn 1. Prøv en silikongelplate
Det er et lim som du bruker på det arrede området. Det kan brukes til å redusere utseendet hennes innen to til fire måneder. Bruk brettet daglig i minst 12 timer i løpet av denne perioden.
Studier viser at disse silikongelputene også kan bidra til å flate arr
Trinn 2. Bruk Mederma
Denne aktuelle gelen brukes til å redusere utseendet på arr. Inneholder en rekke forskjellige ingredienser som jobber sammen for å reparere huden, noe som gjør den mykere og mykere. Et rør fra Mederma koster mellom R $ 38,00 og R $ 67,00.
- Påfør det over det merkede området en gang om dagen i åtte uker hvis du bruker det på et nytt arr. For eldre, søk en gang om dagen i tre til seks måneder.
- Noen studier har rapportert at Mederma har en lignende effekt som petroleumgel når det gjelder å redusere arr.
Trinn 3. Prøv Bio-Oil
Det påføres direkte på arrets overflate for å redusere utseendet. Det hjelper også å jevne ut forskjellige hudtoner, noe som er nyttig når arrene dine er rosa, røde eller brune. En flaske på 56 g koster rundt R $ 30,00 og er tilgjengelig online eller i fysiske butikker og apotek.
Må ikke brukes på huden rundt øynene; hun er ganske delikat
Trinn 4. Prøv andre arrreduserende kremer eller geler
Det er mange der ute som kan hjelpe deg, tilgjengelig online eller i fysiske butikker, for eksempel Selevax, Dermefface FX7, Revitol Scar Cream og Kelo-Cote Scar Gel.
Disse varierer mye i pris, selv om de fleste ikke er tilgjengelige i Brasil, så det er en god idé å ta hensyn til dette hvis du planlegger å bruke dem i uker eller måneder
Metode 2 av 6: Få medisinsk behandling
Trinn 1. Utfør dermabrasion
Denne prosedyren fjerner det første hudlaget, på samme måte som når du skraper kneet. Hun vil deretter helbrede, slik kneet hennes ville gjort. Krever lokalbedøvelse for et lite område eller en sterkere for en større.
Trinn 2. Spør om hudtransplantasjoner
Denne kirurgiske behandlingen innebærer å fjerne det første hudlaget fra det berørte området, dekke det med samme hudtype fjernet fra låret eller andre deler av kroppen. Transplantatet vil dekke arrene og kan til slutt smelte inn i huden til siden etter et år eller så.
- Denne prosessen krever generell eller lokalbedøvelse avhengig av størrelsen på arrene.
- Hudtransplantatet vil etterlate deg med et arr som ikke vil se ut som selvlemlestelse.
Trinn 3. Utfør arrreparasjon
Det er en prosedyre som endrer utseendet hennes ved å kutte arrvevet og sy sammen huden igjen. En kirurg kan endre plasseringen eller størrelsen på arret, slik at det ser mindre ut som et resultat av selvskading.
Trinn 4. Prøv et laserprogram
Det innebærer å behandle huden over flere økter, varme opp huden med laserlys og indusere dannelse av nytt kollagen og elastan i huden. Du vil få lokalbedøvelse og beroligende middel for denne prosedyren.
Du kan oppleve bivirkninger av denne prosedyren, inkludert rødhet og kløe, samt hevelse i huden
Metode 3 av 6: Bruk av naturmidler
Trinn 1. Påfør petroleumsgel (vaselin) på de siste arrene
Det er avledet fra oljeraffineringsprosessen og brukes til å lage en vanntett barriere på huden. Det kan bidra til å redusere arrdannelse fordi det holder huden din dekket og fuktig. Påfør det på det berørte området en gang om dagen.
Vaselin ser ikke ut til å ha noen effekt på gamle arr
Trinn 2. Bruk vitamin E -olje
Det er vanligvis tilgjengelig i små kapsler eller små flasker i helsekostbutikker/seksjoner eller homøopatiske apotek. Bryt kapslen og slipp oljen på arret. Masser det forsiktig inn i huden. Alternativt kan du bruke en lotion med vitamin E og gni den to ganger om dagen.
Det er motstridende meninger om effektiviteten av vitamin E for å fjerne eller redusere arr. Det kan også forårsake irritasjon hos noen mennesker
Trinn 3. Prøv aloe vera (aloe)
Denne planten fremmer mange helsemessige fordeler, inkludert å redusere hudbetennelse og fukte den. En gel kan fjernes direkte fra bladene på aloe eller kjøpes i en flaske i butikker eller apotek. Påfør det på berørte områder minst en gang om dagen.
Trinn 4. Bruk sitronsaft
Det er et naturlig blekemiddel og kan hjelpe med å lette arr. Rengjør huden og påfør den på det berørte området med en bomullspinne. La den sitte i 10 minutter og skyll..
Trinn 5. Bruk olivenolje
Ekstra jomfru kan bidra til å forbedre utseendet på arr. Masser huden med en liten mengde væske en eller to ganger om dagen i flere uker eller måneder.
Trinn 6. Prøv andre hjemmemedisiner
Det er mange andre som kan brukes i dette tilfellet. Noen inkluderer: lavendelolje, kamille te, tran, natron, kakaosmør, tea tree olje og honning. Se etter andre alternativer på nettet.
Metode 4 av 6: Dekke arrene med sminke
Trinn 1. Rengjør og tørk huden din
Makeup ser best ut hvis den ikke er fet eller skitten. Vask området du vil sminke og tørk forsiktig.
Trinn 2. Bruk concealer og foundation
De kan kombineres for å dekke mange arr, spesielt hvis de er mindre og lettere.
- Velg en concealer noen få nyanser lysere enn huden din. Hvis arret er rødt eller rosa, velg et fundament med grønne toner. For en brun skal tonene være mer gulaktige. Påfør ved å trykke fingrene på huden. La det tørke i noen minutter.
- Velg en foundation i samme farge som huden din. Dekk til området og spre produktet slik at du ikke kan se kantene.
- Påfør gjennomsiktig pulver på toppen. Dette vil bidra til å sikre basen og forhindre at den flekker.
Trinn 3. Bruk en tatoverings concealer
Det er en sterkere, vanntett type som kan brukes på huden for å dekke merker som tatoveringer. Kan kjøpes på apotek. Noen av de beste merkene kan koste R $ 60,00 eller mer per rør. Mange kommer med et fikseringspulver slik at concealeren ikke flekker.
Velg en tone som matcher huden som arret ligger på
Metode 5 av 6: Bruk av klær og tilbehør for å skjule arr
Trinn 1. Dekk dem med langermede bluser og bukser
Hvis du har arr på armer eller ben, forhindrer dette andre i å se dem.
Dette er ikke en god løsning om sommeren
Trinn 2. Bruk strømpebukse
De kan dekke bena dine når som helst på året og være sammen med kjoler, skjørt eller shorts. Kjøp en tynnere for varme og en tykkere for kulde.
Trinn 3. Bruk tilbehør til håndleddet
Hvis arrene dine er der, kan det dekke dem. Armbånd er nyttige, det samme er klokker. Armbånd kan være nyttig når du trener.
Trinn 4. Bruk beskjedent badetøy
Hvis du vil svømme, trenger du ikke ha på deg noe som viser mye. Velg en hel eller badeshorts å ta på. Du kan også bruke en surfer-t-skjorte eller skjorte med badeshorts.
Metode 6 av 6: Velge andre metoder
Trinn 1. Bruk solkrem
Nye arr er spesielt følsomme for ultrafiolette stråler, noe som kan forsinke helbredelsesprosessen. Solen øker også misfargingen av arr. Bruk solkrem når du er ute og går med eksponert hud.
Trinn 2. Få en tatovering for å dekke arret
Det er usannsynlig at det forsvinner helt, men du kan dekke det over og omdirigere oppmerksomheten bort fra det med tatoveringen. Arbeid med tatovøren for å designe noe som betyr noe for deg og er funksjonelt for å dekke arret.
Trinn 3. Godta arrene dine
Du vil kanskje skjule dem, eller du vil kanskje ikke snakke om dem, men de kan også minne deg om styrken din. Innse at du gikk gjennom en veldig vanskelig periode i livet ditt og at du ble sterkere etter det.
Merknader
- Hvis du fortsatt er selvskadende, kan du vurdere å fortelle det til noen du stoler på, for eksempel en nær venn eller et familiemedlem. Det kan også være en god idé å besøke en psykolog for å snakke om problemene som får deg til å gjøre dette. Sørg også for å lære deg selv om selvskading.
- Hvis du har selvmordstanker, ring legevakten for å få hjelp. Du kan også ringe Center for the Valorization of Life (CVV) på nummer 188. Tjenesten er gratis og fungerer 24 timer i døgnet.