Slik kommer du tilbake (med bilder)

Innholdsfortegnelse:

Slik kommer du tilbake (med bilder)
Slik kommer du tilbake (med bilder)

Video: Slik kommer du tilbake (med bilder)

Video: Slik kommer du tilbake (med bilder)
Video: Смерть в отеле: Что произошло с девушкой, которую никто не знал? 2024, Mars
Anonim

Uansett om det er Anderson Silva, Ronaldinho eller noen som bare er uten hell, kan hvem som helst komme tilbake på topp hvis de tenker seg om. Ingen sa at det kommer til å bli enkelt, men hvis du planlegger å løse dine tidligere feil og kjempe for livet du vil, er du på vei til å være den du vil, uansett. Ikke la noen som tviler på deg knuse åndene dine, eller tro at det er umulig å lykkes i din posisjon. Hvis du er i tvil, husk at alle elsker et godt comeback. Se trinn 1 for å gå endringsveien.

trinn

Metode 1 av 2: Planlegge sikkerhetskopiering

Gjør et comeback i livet trinn 1
Gjør et comeback i livet trinn 1

Trinn 1. Se hva som gikk galt

Skriv ned alt som gikk galt, så det kan settes i ansiktet ditt i svart -hvitt. Vær ærlig om det som virkelig skjedde i stedet for å komme med unnskyldninger. Noen ganger er det vanskeligere å møte en situasjon som var utenfor din kontroll enn noe som var forårsaket av din egen utsettelse eller dårlige beslutninger. Andre mennesker synes det er vanskelig å akseptere at de har bidratt til eller forårsaket en katastrofe direkte. Et comeback starter med ditt eget behov.

Selvfølgelig er ikke alt som gikk galt i livet ditt din skyld. Kanskje du har gitt etter for en narkotikamisbruk eller handlet feil i et forhold, men det kan også være sant at du ikke vokste opp i et "samarbeidsmiljø" eller bare var offer for ren uflaks. Ikke klandre deg selv for ting som ikke er under din kontroll, og lær å godta uhellene og arbeide mot dem, i stedet for å bruke dem som en unnskyldning for din nåværende situasjon

Gjør et comeback i livet trinn 2
Gjør et comeback i livet trinn 2

Trinn 2. Lær av det som gikk galt

Selv om det bare var uflaks, er det alltid måter å lette tapene på hvis du vurderer situasjonen på nytt. Hvis du ikke besto en college -test, hva var problemet? Ble du distrahert eller studerte du ikke emnet? Studerte du for mye, frøs under testen og glemte alt på grunn av angst? Var det en større distraksjon i livet ditt, som å avslutte et gammelt forhold?

Still deg selv disse spørsmålene uten å dømme svarene. Du leter ikke etter unnskyldninger for å klandre andre mennesker; gi det opp med en gang. Dette er det siste alternativet - da det var andres feil. Hvis det er tilfelle, må du revurdere dine prioriteringer og forholdet. Avbrøt en venn, slektning eller partner studiene dine og krevde oppmerksomhet? Hvordan kan du lære å holde deg på kanten slik at det ikke skjer neste gang eksamen starter?

Gjør et comeback i livet Trinn 3
Gjør et comeback i livet Trinn 3

Trinn 3. Se om du bør revurdere målene dine

Selv om det kan virke som en ekstrem idé, kan det være nyttig å revurdere hvor du vil dra i livet før du planlegger ditt comeback. Er det for eksempel viktig å gå på høyskole for en karriere der du vil bli lykkeligere? Ville du ikke hatt det bedre med kortere spesifikk opplæring på en teknisk skole? Hvis du er en fysisk aktiv person, kan du bli lykkeligere av å gjøre noe med synlige resultater; akademisk liv eller kontorarbeid er kanskje ikke like gode valg som å jobbe i konstruksjon eller som elektriker, luftkjølingstekniker, rørlegger etc.

Endre tilnærming. Din triumferende retur trenger ikke å være i samme retning som det som gikk galt før. Livet består av prøving, suksess eller feil (ikke fiasko). Dette betyr at mislykkede forsøk er nettopp det, akkurat som å studere medisin eller jus ikke var noe for deg. Hvis du gikk på lovskolen av politisk lidenskap, er kanskje aktivisme, kampanjeråd eller lobbyvirksomhet bedre valg for å nå dine langsiktige mål

Gjør et comeback i livet Trinn 4
Gjør et comeback i livet Trinn 4

Trinn 4. Spør deg selv hva du kan gjøre med det som gikk galt

Hvilke endringer kan du gjøre i livet ditt som vil redusere sjansene for at dette skjer igjen. Hvis det var en naturkatastrofe, kan du kjøpe nødforsyninger og beholde dem rimeligere, og hvis det skjer igjen, har du det du trenger. Hvis det var tap av en jobb eller et forhold, finn ut hva du kan gjøre for å forhindre at det skjer igjen i din neste jobb eller ditt forhold.

Kanskje en av tingene som gikk galt var mennesker eller situasjoner som satte deg ned. Revurder forholdene dine og se om det er noen vennskap eller giftige forhold som hindrer deg i å være den personen du vil være. Hvis det er tilfelle, må du kanskje kutte slipsene

Gjør et comeback i livet Trinn 5
Gjør et comeback i livet Trinn 5

Trinn 5. Bestem prioritetene dine og velg målene dine

Når du vet hva som gikk galt og hvorfor, er det på tide å begynne å kartlegge returen din. Kartet er ikke terrenget. Planene dine kan endre seg etter hvert som du følger dem. Du vil støte på hindringer, gå på hell og ha muligheter uansett hvilken retning du tar. Hvis du vet hva du vil og mer eller mindre forstår hvordan du får det, er det lettere å sette kortsiktige mål for å komme dit du vil.

  • Ikke bekymre deg hvis du ikke har en perfekt ti-trinns plan for din suksess. Det kan være noe vanskeligere å avgrense, som "Finn mitt sanne kall" eller "Elsk meg mer". Bare begynn med trinnene du vet vil forbedre situasjonen. Når du går tilbake, får du en bedre følelse av hva du virkelig trenger for å lykkes.
  • Det viktigste er at du handler. Selv om ordtaket "handlinger er mer verdt enn ord" kan høres klisjéaktig ut, er det absolutt sant. Du kan si at du kommer til å snu alt du vil, men til du tar det første skrittet betyr ordene dine ingenting.
Gjør et comeback i livet trinn 6
Gjør et comeback i livet trinn 6

Trinn 6. Snakk om planene dine med en venn eller slektning som vil hjelpe deg

Det er bedre å snakke med noen som ikke er en del av situasjonen. Spesielt noen som har vært gjennom et lignende problem. Nesten å gjenta et år på skolen kan være nervepirrende. Snakk med eldre studenter som har møtt de samme vanskelighetene som du møtte, og lytt til strategiene deres. Hvis det var et samlivsbrudd, finn ut hvordan andre synes du oppførte deg og hvordan partneren din gjorde det - det kan være noen overraskelser. Vennene dine kan ha forventet problemet ditt lenge før det skjedde.

  • Å snakke med noen som virkelig bryr seg om deg, vil hjelpe deg å føle at du virkelig kan gjøre et comeback og fortsatt kan gi gode råd underveis.
  • Å snakke med andre om planene dine vil også bidra til å gjøre dem mer sannsynlig å bli oppnådd. Hvis du virkelig forteller folk at du vil endre livet deres, er det mer sannsynlig at det skjer fordi du blir ansvarlig i deres øyne. På den måten vil du skuffe deg selv og alle som bryr seg hvis du ikke går videre.
Gjør et comeback i livet trinn 7
Gjør et comeback i livet trinn 7

Trinn 7. Gjør noen oppløsninger

De bør naturlig nok følge de første trinnene. Sett av tid i livet ditt til disse resolusjonene, kanskje sett av noen netter i uken til å bli hjemme med bøkene. Noen ganger fungerer enkle beslutninger og viljestyrke. Andre ganger må du omorganisere livet ditt for å beholde dine beslutninger. Hvis du lukker datamaskinchatten mens du studerer, blir du ikke dratt inn i lange samtaler med vennene dine før studietiden er over. Ditt comeback kan planlegges i babysteg. Du kommer ikke over det på en dag, men å gjøre gradvise endringer i livet ditt vil sikkert føre til suksess.

En av de beste måtene å opprettholde viljestyrken din er å belønne deg selv for suksess, selv den minste. Hver gang du studerer, merker du det på en resultattavle. Å spore suksess i små, anerkjente og belønnede trinn er en av de beste måtene å oppnå noe på. Tenk på hvordan et spill er strukturert - hvor mange poeng du får etter hvor mye innsats og spilletid. Hvis du strukturerer belønningene dine i samme tempo som ditt favoritt nedsenkingsspill, kan det ha samme effekt på å endre vanene dine

Gjør et comeback i livet Trinn 8
Gjør et comeback i livet Trinn 8

Trinn 8. Gi opp dårlige vaner

Du har grunner, og de er ekte for alle dine dårlige vaner. Å forstå behovene og ønskene disse dårlige vanene oppfyller kan være nøkkelen til å gjøre dem til gode vaner. Favorittspillet ditt kan være mer følelsesmessig givende fordi det gir flere gleder (prikker, seiersskjermbilder) enn å studere. Å oppdatere poengsummen din med timer med studier, gjøre det enklere å oppnå belønninger enn i spillet, kan hjelpe til med å reversere dette. Hvis du spiser for mye for å trøste deg selv og ender opp med overvekt, tenk på andre ting som trøster deg og bruk dem.

Hver dårlig vane fyller et reelt behov, så jobben din er å finne ut måter å fylle disse behovene uten å skade deg selv eller andre, på måter som hjelper deg med å nå målene dine i stedet for å bremse deg

Gjør et comeback i livet Trinn 9
Gjør et comeback i livet Trinn 9

Trinn 9. Finn personer som vil hjelpe deg gjennom dette

Foreldre og gode venner er generelt en god innsats. Men husk å ikke ty til den som satte deg i denne situasjonen! Gi mindre tid og oppmerksomhet til menneskene som trekker deg tilbake. Å bli sint på dem gir dem tid og oppmerksomhet; det er bedre å bruke energien fra det sinne til å styrke deg selv enn å konfrontere dem. Når du når et mål på listen din, kan du fortelle dem hvor godt det føles å ta det neste trinnet.

Selvfølgelig vil det være noen tilbakeslag under reisen, men det er naturlig. Derfor hjelper det å ha folk å snakke med om planene dine, på godt og vondt

Gjør et comeback i livet Trinn 10
Gjør et comeback i livet Trinn 10

Trinn 10. Hold hodet oppe og nekt å tro noen som tviler på din evne til å komme seg

Du kan. Du er den eneste som kan skape ditt triumferende comeback. Du har hatt suksesser før, du vet at du kan. Jo ærligere mot deg selv, jo lettere blir det å velge en ny retning. Den beste veien er en som gir glede til reisen, når det er ekte lidenskap som sporer innsatsen, når prosessen er så gøy at du ville gjøre det selv om du ikke hadde et mål.

Når du jobber mot målene dine, husk å nyte turen. Ikke se det som en kamp, men som et spennende eventyr fylt med oppturer og nedturer, men som til slutt vil ta deg dit du bør gå

Metode 2 av 2: Hold deg sterk

Gjør et comeback i livet Trinn 11
Gjør et comeback i livet Trinn 11

Trinn 1. Ha en positiv holdning

Det er viktig å opprettholde godt humør og energi når du får styr på det. Selv om dette virker umulig, spesielt hvis du kommer fra en veldig dårlig situasjon; jo mer du jobber hardt for å møte hverdagen med et smil om munnen og ikke klage, jo mer sannsynlig er det at du har det du trenger. I stedet snakk om de gode tingene i livet, som det du leter etter. Selv om det er greit å klage fra tid til annen, vil det bare bli vanskeligere å overvinne å holde på de negative aspektene av livet ditt.

Å tilbringe tid med glade, avslappede mennesker bidrar til å beholde en positiv holdning. Hvis du tilbringer tiden din med noen som bare ser det verste i enhver situasjon, har du en god sjanse til å føle det samme

Gjør et comeback i livet Trinn 12
Gjør et comeback i livet Trinn 12

Trinn 2. Behold selvtilliten

Selvfølgelig er det lett å føle seg ned når du må bygge opp hele livet på nytt, men du må huske de tingene du liker med deg selv fremfor de tingene du trenger å forbedre; Selv om det er viktig å gjenkjenne feilene dine og jobbe med dem når det er mulig, er det også viktig å huske alle grunnene til at du elsker deg selv og alle de tingene som gjør deg flott. Lag en liste over alle dine positive trekk og emner du har mestret. Arbeid for å gjøre denne listen større og større med ord og gjerninger.

  • En måte å øke selvtilliten på er å gjøre ting du vet om. Ingenting vil få deg til å føle deg bedre enn å oppfylle dine forpliktelser med dyktighet.
  • Selv om dette kan ta lang tid, skader det ikke å projisere selvtillit selv om du ikke føler deg trygg. Stå opp rett, med hodet høyt, og se rett frem, ikke på gulvet; hendene dine skal være ved dine sider, og du bør være åpen for muligheter fremfor å lukke mot nye interaksjoner. Jo mer du "falsker" det, jo mer vil du føle det slik.
Intervju for en jobb Trinn 11
Intervju for en jobb Trinn 11

Trinn 3. Vær ansvarlig

Det er viktig å ta ansvar for dine handlinger og feil tidligere som førte deg dit du er i dag. Når du først innrømmer og gjenkjenner hvor du gikk galt, vil du kunne gå raskere fremover. Hvis du insisterer på å klandre verden for 100% av problemene dine, så skjønner du ikke at du har måter å løse dem på. Hvis du er ansvarlig for de negative aspektene i livet ditt, føler du deg ansvarlig for prestasjonene dine og dine positive mål.

Gjør et comeback i livet Trinn 14
Gjør et comeback i livet Trinn 14

Trinn 4. Ikke vær for hard mot deg selv

Selv om det er viktig å ta ansvar, er det like viktig å behandle deg selv med vennlighet og tilgivelse. Alle gjør feil, og du skal ikke tro at du er en taper bare fordi du gikk feil vei. Behandle deg selv med sympati, vennlighet og medfølelse, og du vil finne det mye lettere å gå videre. Hvis du gir opp deg selv, vil det være praktisk talt umulig å føle deg trygg og positiv, noe som forhindrer deg i å nå målene dine.

Å være selvkritisk er ikke det samme som å skylde på deg selv. Anmeldelser er positive - det ser på hvorfor du gjør det du gjør og ser om noe annet ville fungere. Det er å forstå problemet. Å klandre deg selv er bare meningsløs selv tortur, du lider allerede, og det vil ikke motivere deg til å gjøre noe annerledes. Å klandre deg selv eller andre vil føre til en ond sirkel der alt kan skje igjen; hvis det har skjedd før, kan det skje igjen, så vær oppmerksom på denne muligheten

Gjør et comeback i livet Trinn 15
Gjør et comeback i livet Trinn 15

Trinn 5. Beklager alle du har såret

Det er viktig å fikse gamle feil før du virkelig kan gå videre. Tenk på alle du kan ha gjort feil eller såret i de verste tider. Prøv å be om unnskyldning til disse menneskene, personlig eller skriftlig, og la dem få vite hvor mye du angrer på det som skjedde. De kan ikke helt tilgi eller til og med tro at du faktisk kommer til å forandre deg før du har bevist dem feil, men det er et skritt mot å endre ting til det bedre.

Det vil være vanskeligere for deg å gå videre hvis skylden for å ha skadet andre tynger deg. Selv om det er vanskelig å sortere fortiden på en gang, er det allerede et skritt i riktig retning å be om unnskyldning overfor de du har gjort urett, og få deg til å føle deg sterkere

Gjør et comeback i livet Trinn 16
Gjør et comeback i livet Trinn 16

Trinn 6. Hjelp andre

Du kan føle at du ikke kan hjelpe andre fordi livet ditt er opp ned, men hvis du er klar til å stå opp og holde deg oppreist, ta et minutt og se til siden. Det kan være noen som trenger hjelp, kanskje en venn som går gjennom noe enda verre enn deg, eller en ensom nabo og til og med en voksen som trenger hjelp til å lære å lese. Det er flere alternativer.

Å hjelpe andre vil ikke bare gjøre en forskjell i deres liv, det vil også få deg til å se at du har mye å tilby samfunnet og verden

Tenk klart og logisk under press Trinn 3
Tenk klart og logisk under press Trinn 3

Trinn 7. Ta det over til deg selv og konfronter det du har mistet

Det krever mot å gjøre det, men følelsen av frihet ved å møte og overvinne et problem er utrolig. Når du gjør det, begynner du å innse hva som virkelig er viktig i livet og ta bedre vare på det som er viktig. Denne typen holdning vil få deg til å gå tilbake til riktig vei.

Tips

  • Husk at alle gjør feil. Einstein ble utvist fra skolen!
  • Du vil alltid ha vanskelige dager, se dem som opplevelser.
  • Det som ikke dreper, styrker.
  • Se noen inspirerende filmer. "I jakten på lykke" overbeviser meg alltid om at alt er mulig!

Anbefalt: