Hvordan ikke sladre: 10 trinn (med bilder)

Innholdsfortegnelse:

Hvordan ikke sladre: 10 trinn (med bilder)
Hvordan ikke sladre: 10 trinn (med bilder)

Video: Hvordan ikke sladre: 10 trinn (med bilder)

Video: Hvordan ikke sladre: 10 trinn (med bilder)
Video: 5 tips der giver dig topkarakter - Hack dig til et 12-tal (1:3) 2024, Mars
Anonim

Selv om sladder ikke alltid er en forferdelig ting, kan denne vanen være utrolig skadelig ikke bare i livet ditt, men også for andre. Det er nyttig å finne måter å begrense din tendens til sladder, så vel som å unngå å gjøre det med andre mennesker. Les trinn 1 for å lære hvordan du håndterer sladder fra deg selv eller andre.

trinn

Metode 1 av 2: Unngå sladder

Ikke Sladder Trinn 01
Ikke Sladder Trinn 01

Trinn 1. Skill den negative sladderen fra resten

Ikke alt sladder er ille, så du trenger ikke å eliminere det helt fra livet ditt. Du må imidlertid lære å skille mellom de ufarlige og de som skader mennesker.

  • Ryktespredere (og de fleste gjør det fra tid til annen) bruker ikke mye tid på å samle fakta. Faktisk mottok personen vanligvis den spredte informasjonen fra sekunder eller tredjeparter.
  • Det er også en forskjell mellom å lufte om en person eller en hendelse med en pålitelig venn og å spre giftige usannheter (eller ensidig informasjon) til andre. Med mindre det er noen farlige (en voldtektsmann, overgriper eller tyv), trenger du vanligvis ikke spre konfliktene dine.
  • For eksempel er det ganske stygt sladder å fortelle andre at du har hørt at regnskapssekretæren jukset kona sin (selv om det er sant, trenger folk ikke å vite det). Nå, hvis du er kona til Hector og du fant ut at han jukset henne, kan du fortelle andre det selv (spesielt familiemedlemmer, for eksempel når de spør hvorfor skilsmissen ble gjort eller for å avklare tvil om han har spredt løgner og sier at du var den som forrådte ham).
Ikke Sladder Trinn 02
Ikke Sladder Trinn 02

Trinn 2. Spør deg selv hva som er hensikten med å gjenta denne informasjonen

Mennesker er sosiale skapninger, og rykter er en del av samfunnets struktur. De kan bidra til å opprettholde sosiale normer og kontrollere de verste fasettene til mennesker hvis de tror andre tar hensyn til det de gjør. Imidlertid kan de også brukes til å ødelegge omdømme og forsterke ryktemøllen på bekostning av andre mennesker.

  • Noen spørsmål å vurdere om informasjon: Ville jeg si dette til ansiktet hennes? Er det skadelig? Er det underbygget (du kan underbygge sladder med virkelige fakta i stedet for bare ord)? Gjør jeg dette for å føle meg bedre eller for å heve statusen min? Er dette noe jeg har hørt fra sekunder eller tredjeparter?
  • Hvis du sladrer fordi det setter deg i søkelyset eller blåser opp egoet ditt, bør du stoppe med en gang. Det er her de skadelige aspektene ved ryktet spiller inn. Å dele informasjon er en ting (f.eks. "Hørte du at de opprettet en ny fløy på biblioteket?" Eller "hørte du at Cristiano er på sykehuset? Send en melding der han ønsker å bli frisk"), men sårende sladder er noe helt annet (Eksempel: "Jeg hørte Sandra ligge med stort sett alle i personalressurser; det er derfor hun får lønnsøkning og vi ikke").
Ikke Sladder Trinn 03
Ikke Sladder Trinn 03

Trinn 3. Forstå problemet bak sladderen

Noen ganger er grunnen til at du sprer rykter om noen fordi du er sint på dem eller på grunn av noe de har gjort. Reflekter over det som skjedde, og forstå hvorfor det forårsaker så mye ubehag. I noen tilfeller skjedde alt fordi du føler deg skyldig i å gjøre akkurat det samme.

  • For eksempel, hvis du stadig snakker om hvordan Joana er "lett" og at hun alltid tiltrekker seg alle gutta rundt, stopp og spør deg selv hva problemet er her. Er det fordi jeg er sjalu på den oppmerksomheten Jane får? Vil hun til og med ha den interessen? Og selv om hun sover med mange gutter, hva har det å gjøre med deg?
  • Gå til den virkelige roten til problemet hvis det er en pågående (spesielt hvis du har sladret om den samme personen eller situasjonen igjen og igjen).
Ikke sladder Trinn 04
Ikke sladder Trinn 04

Trinn 4. Gjør noe med problemet

Noen ganger, i stedet for å bare våge deg til noen du møter der ute, bør du finne en løsning på hovedproblemet. For dette kan det være nødvendig å snakke med personen som er utsatt for sladder, men dette vil også etablere et sunnere og mer pålitelig nettverk av relasjoner.

Noen ganger er alt du trenger å gjøre å få noen ut av livet ditt. For eksempel, i stedet for å snakke om hvor frekk og respektløs ekskjæresten din var (og fortsatt er), slutter du å chatte med henne, sletter henne fra Facebook og sletter kontakten fra mobiltelefonen. På den måten, i stedet for å kaste bort energi på å snakke med andre om det, begynner du å snakke om morsommere ting

Ikke sladder Trinn 05
Ikke sladder Trinn 05

Trinn 5. Gi deg selv en frist for sladder

Hvis du ikke kan annet enn å snakke om en bestemt person eller situasjon, sett av en bestemt tid til å snakke om det. Etter at denne perioden er over, vil du være klar og kan fokusere energien din på noe mer positivt.

Start med å sette en tidsbegrensning på to til fem minutter for denne samtalen (per dag, hvis mulig). Ikke sett av samme tid til hver person

Trinn 6. Still reflekterende spørsmål før du snakker om den andre personen

Det er sant? Det er nødvendig? Trenger du å bli fortalt? Bør det snakkes akkurat nå?

Metode 2 av 2: Unngå sladder med andre

Ikke sladder Trinn 06
Ikke sladder Trinn 06

Trinn 1. Håndter spesielt sladderpersonen

Hvis du prøver å håndtere stadige rykter, ring den ansvarlige privat og snakk om det. Spesielt hvis du er i en myndighetsposisjon, kan det være nødvendig å kontrollere situasjonen.

  • Behandle kroniske sladder. Finn ut hvem de er og hvordan du kan unngå dem. Hvis du ikke kan unngå disse menneskene, ikke gi dem tilfredsheten med å dele informasjon med deg. Når de prøver å sladre, bytter du emne eller kommer vekk fra det. I motsetning til folk som sprer rykter fra tid til annen, blir kroniske sladder ikke avskrekket av bare samtaler.
  • For eksempel, hvis Daniel, din svoger, stadig snakker med deg om brødrene sine og sier at søsteren hans er en huggorm og at broren hans er en tyv, ring ham privat og spør ham hvilke problemer han har med dine. familie. Forklar at det ikke er hensiktsmessig å dele informasjon om dem med andre. Hvis det var et problem (broren din stjal for eksempel noe fra ham), kan du hjelpe ham med å håndtere situasjonen.
  • Husk at menn er like sladder som kvinner, og at selv om de ikke bruker det spesifikke uttrykket for vanen, er det like sannsynlig at de gir videre skadelig eller unøyaktig informasjon.
Ikke sladder Trinn 07
Ikke sladder Trinn 07

Trinn 2. Bestem en passende reaksjon

Når noen kommer med gode sladder, kan du finne en måte å snu situasjonen på eller vise sladderen hvor skadelig det han snakker om er.

  • Noen måter å avlede oppmerksomheten fra ryktets toksisitet: "la oss se på denne situasjonen fra fyrens synspunkt" (som er tema for saken), "hvorfor snakker du så mye om ham?" eller "se, kanskje vi kan finne en måte å fikse denne situasjonen på."
  • Prøv å finne en måte å komme til roten til problemet sladderen har med temaet ryktene. Hvis du er en kronisk sladder, må du sannsynligvis være litt tøffere på tilnærmingen din.
Ikke sladder Trinn 08
Ikke sladder Trinn 08

Trinn 3. Bytt emne

Noen ganger trenger du bare å komme deg ut av sladderen og fokusere på noe mer positivt. Prøv å gjøre det uten å skylde på romhandleren, eller han kan begynne å tømme alt sitt sinne ut over deg.

  • Når sladderen starter, si noe sånt som "hei, vi bør planlegge hva vi skal gjøre i ettermiddag etter jobb." Med det blir motivet vanligvis glemt.
  • Du kan si noe sånt som "Denne samtalen har blitt veldig negativ om mannen. La oss si noe mer positivt" (spesielt hvis ryktene er noe negative).
Ikke sladder Trinn 09
Ikke sladder Trinn 09

Trinn 4. Forlat samtalen

Til slutt, hvis du ikke kan endre temaet for samtalen, er det best å forlate eller forklare at du ikke er interessert i å høre den slags sladder. Det kan være at personen blir sint og sprer rykter om deg som du kan motsi. Imidlertid kan det være bedre å bare droppe motivet og unngå denne typen situasjoner.

  • For eksempel kan du si noe sånt som "Se, jeg er ikke interessert i å høre utokumenterte rykter om dette eller det" eller "Jeg bryr meg virkelig ikke om en fyrs seksualitet."
  • Hvis du bare ikke vil gjøre situasjonen verre, gi en unnskyldning: "Jeg må tilbake på jobb" eller "jeg må gå hjem" og så videre.

Tips

  • Hvis du føler trang til å snakke om noen, må du late som om de er ved siden av deg for å unngå å si noe støtende om dem bak ryggen din.
  • Folks lojalitet kan endres. Hvis du engasjerer deg i sladder, kan du bli emnet deres i nær fremtid.
  • gjør det klart at du ikke er interessert i å lytte til eller delta i sladder, og vær veldig forsiktig med den personlige informasjonen du deler med den aktuelle personen.

Anbefalt: