Å bli respektert er en ting, men det er en annen å ha respekt - og for noen mennesker er det en medfødt ferdighet. Forskning indikerer at medlemmer av et team eller en gruppe ofte dømmer sine ledere ikke ut fra prestasjonene, men utseendet. Dette er enda viktigere når du tenker på at de fleste danner et (fast) førsteinntrykk av et annet på syv sekunder. Gitt alt dette, les tipsene i denne artikkelen for å lære å stå opp!
trinn
Del 1 av 3: Gjør et godt førsteinntrykk
Trinn 1. Utstrål selvtillit med kroppsspråket ditt
Husk at det som betyr noe ikke er hva du føler, men hva de rundt deg tror de føler. Dette er et av hovedproblemene når det gjelder kroppsspråk: ofte formidler de ikke -verbale ledetrådene en person sender budskapet de faktisk ønsker å formidle. For eksempel, selv om ryggen din er bøyd av tretthet, kan noen tolke denne stillingen som mangel på interesse; selv om du er komfortabel med armene i kors, kan noen tro at du viser en motstandsstilling og misliker; og så videre. Generelt sett fører kroppens posisjon også mange til feil konklusjoner.
- Så du må lære å ta hensyn til kroppsspråket ditt hele tiden. For eksempel: vær alltid rett, se rett frem, ikke på gulvet, og ikke kryss armene.
- Ikke tuk med håret eller klærne dine eller bank fingrene på bordet, ellers ser du lei eller usikker ut. Vær alltid våken.
Trinn 2. Vær oppmerksom på ansiktsuttrykkene dine
Vet du når du er i en gruppe og noen stiller et komplisert spørsmål? Det er normalt å ønske å formidle et bilde av at du er smart, trygg og interessant! Men hva om du strammer kjeven, buer øyenbrynene og grimaserer ?! Og hvis du ga et smil med en overlegen luft? Hva tror du folk ville synes om det? Vær forsiktig med reaksjonene dine!
- Bruk positive, trygge ansiktsuttrykk: smil litt, unngå å se på gulvet, ikke bøy øyenbrynene eller bite i leppene.
- Når det er din tur til å snakke, bruk et uttrykk som viser at du har full tillit til det du sier, ikke noe som "Jeg tror ikke på det jeg sier."
Trinn 3. Ikke undervurder kraften i fysisk kontakt
Mennesket er programmert til å ha et tettere forhold til dem som han har fysisk kontakt med. I denne forstand, bli vant til å berøre folk lett. Ikke bruk makt, ellers genererer du den motsatte effekten. På disse tidspunktene kan bare kontakt med noens underarm som varer 1/40 av et sekund gi en meget gunstig effekt.
Forskning viser at til og med et godt håndtrykk i forretnings- eller formelle relasjoner kan gjøre folk mer komfortable med hverandre
Trinn 4. Match kroppsspråket ditt til måten du uttrykker deg på
Når en persons kroppsspråk ikke samsvarer med måten de uttrykker seg på, er det ingen som tror det de sier. Du må kombinere en ting med den andre, slik at du ikke ender med å sabotere din egen melding. Også å sende blandede signaler (dvs. vanskelig å tolke) har en negativ effekt og skaper hindringer i alle typer forhold. Vær forsiktig så du ikke forvirrer dine ansatte, kunder, velgere eller andre målgrupper! Til syvende og sist er det mer sannsynlig at de tror det kroppen deres sier.
For eksempel, hvis en person holder en tale og sier publikums mening er veldig viktig, men ikke ser i retning eller holder seg bak prekestolen hele tiden, vil den som er på arrangementet forstå at de ikke er interessert
Trinn 5. Husk at du alltid blir overvåket
Alle som påtar seg en lederrolle, bruker hele livet på å kommunisere og bli nøye overvåket av de som beundrer dem (eller som faktisk forventer noen form for feil fra dem). Slik sett kan man si at det hun gjør bak kulissene er enda viktigere enn det som skjer foran alle. Det nytter ikke å holde en kraftfull og overbevisende tale, men å bli tatt av respekt for en ansatt under en krangel.
For eksempel: la oss si at du har gitt en bestemt idé til noen mennesker, men ble tatt for å opptre i strid med det du sa før. Hvordan vil du pålegge dem respekt på den måten?
Trinn 6. Tenk mer rolig
Ikke alle vet dette, men en av grunnene til at menn ofte blir sett på som ledere enn kvinner, er at de har for vane å tenke roligere. Forskning indikerer at kvinner i gjennomsnitt gjør omtrent 27 trekk når de går inn i et nytt miljø - mens menn gjør 12. Derfor blir de tvunget til å tilpasse sin væremåte når de trenger å påta seg lederstillinger. Hvis det er ditt tilfelle, begynn å ta hensyn til deg selv!
Del 2 av 3: Viser karakterstyrke
Trinn 1. Vær et godt eksempel på atferd
Før du tenker på å pålegge respekt, må du være et godt forbilde for de rundt deg. De må se og bli inspirert av måten du lever ditt liv på. Det høres litt generisk ut, men prøv å leve slik du synes er ideelt. For eksempel, behandle klassekameratene eller medarbeiderne vennlig, prøv å nå dine mål, vær veldig dedikert til ditt ansvar og vær sjenerøs.
Ha klasse, verdighet og nåde, og folk vil respektere deg umiddelbart
Trinn 2. Ikke dra fordel av mennesker
Ingen trenger å prøve å dra fordel av andre for å få respekt. Hvis du har det målet, må du lære å respektere og være snill mot mennesker, i stedet for å prøve å behandle alle som underbarn. Dette gjelder for alle områder av livet: arbeid, familie, vennskap, etc. Den eneste effekten denne typen oppførsel vil ha er at du vil gi inntrykk av at du ikke bryr deg om noen andre, og det vil slå tilbake.
Folk som respekterer din værestil, vil mer enn gjerne få jobbe og samarbeide med deg. På den annen side vil de bli sinte hvis de merker at de blir brukt på en stige eller teppe
Trinn 3. Behandle alle med samme respekt
Å være president i selskapet gir deg ikke retten til å ydmyke budet! Vær takknemlig for stillingen du innehar og behandle mennesker høyere og lavere i hierarkiet med samme høflighet. Med andre ord: respekter dine overordnede og ta mer hensyn til dine ansatte. Ingen vil like å se noen form for urettferdig oppførsel fra din side.
Så mye som du vil tjene respekt og beundring for dine kolleger for å kunne klatre selskapets nivåer, er det en like edel og nødvendig gest å behandle leveransen som alltid er rundt med høflighet
Trinn 4. Ikke skryt om prestasjonene dine
Noen mennesker er så desperate etter andres respekt og beundring at de føler at de trenger å skryte av alt de gjør, fra fortidens små prestasjoner til de store "suksesshistoriene" i karrieren. Imidlertid er det mye lettere å imponere andre når du er beskjeden og jordnær. Det nytter ikke å skryte av deg selv om hva du har oppnådd i livet og forvente en ros med ros!
Det kan ta folk en stund å ta hensyn til alt du noen gang har gjort som er viktig, men det kommer til å være verdt det når de finner ut det
Trinn 5. Ros folk og ikke snakk dårlig om noen
Hvis målet ditt er å få respekt, må folk se at du er langt mer interessert i tingene som betyr noe i livet enn i den siste sladderen som går rundt i selskapet. Gjør det til en vane å snakke godt om andre "bak ryggen"! De vil bli positivt overrasket når de innser at noen elsker dem, noe som betyr gjensidig respekt.
- Og du vet aldri: Folk kan begynne å følge eksemplet ditt og behandle andre med den samme høfligheten du viser når du snakker godt om dem!
- Dessuten er det aldri en dårlig ting å komplimentere folk direkte! Ikke vær grusom eller hard bare fordi du våknet i dårlig humør: prøv å være høflig hele tiden. Dette vil generere enda mer respekt og beundring fra dine kolleger.
Trinn 6. Administrer tiden din bedre
Du kommer aldri til å respektere hvis du er egoistisk hver eneste sjanse du får. Ta deg tid til å gjøre frivillig arbeid, hjelp kollegaene dine (klassen eller bedriften) og bidra med husarbeid hjemme. Å donere deler av tiden din til forskjellige forpliktelser vil ikke bare generere mer respekt for omgivelsene dine, men også gjøre deg mye mer fornøyd med deg selv. Det nytter ikke å vie hver time på dagen for å imponere andre, men ikke hjelpe noen!
På den annen side, ikke vær villig til å hjelpe folk bare av interesse for å pålegge dem respekt. Denne impulsen må være naturlig
Trinn 7. Prøv å skille deg ut på en eller annen måte
Å vise minst én utviklet ferdighet er en annen måte å pålegge respekt. Mulighetene er uendelige: du kan være ekstremt kompetent på jobb, skrive veldig bra eller være den beste keeperen dine venners fotballag har! Uansett, selv å ha muligheten til å få en trist person til å smile, er ganske en ferdighet. Finn ut hva du er god til og vis det til folk, alltid prøver å være naturlig så mye som mulig.
Igjen, ikke skryt av denne ekstraordinære ferdigheten: din desperasjon etter respekt vil være mer enn åpenbar
Trinn 8. Hold ord
Å levere det som er lovet er en av hovedfaktorene som viser karakter og krever respekt. Hvordan skal du inspirere folk hvis du har en dårlig vane med å "sikkerhetskopiere" alt du sier? Vær ansvarlig og aldri forplikte deg uten å vite om du faktisk vil klare å oppfylle dem alle. Vis dine kolleger hvor pålitelig du er.
Kjenn og respekter grensene dine. Ikke si at du kommer til å gjøre 20 ting hvis du bare har tid til å gjøre fem
Del 3 av 3: Å ha mer selvrespekt
Trinn 1. Slutt å be om unnskyldning for alt
Før du kan bli respektert av andre mennesker, må du lære å være mer selvrespekt-og for det første må du lære å godta hvem du er og hva du gjør. Så slutte å beklage at du trenger tid alene, unnlater å gå ut med venner for å tilbringe mer tid med familien, unnlate å leve opp til sjefens overdrevne forventninger og så videre! Respekter grensene dine og ikke vær redd for å fortelle folk at du ikke kan gjøre visse ting, eller de vil aldri respektere deg.
På den annen side, ikke ta det som carte blanche å aldri be om unnskyldning. Du vil bare beordne folk respekt hvis du innrømmer feilene dine og beklager dem (og fra bunnen av ditt hjerte)
Trinn 2. Lær å si "nei" til de riktige tidspunktene
De som lever ved å godta alt det folk ber om daglig, tvinger aldri respekt. Hvis det er ditt tilfelle, må du venne deg til å nekte å gjøre noen ting: Ta vare på vennens hund som reiser, selv om du ikke har tid, gi den firmakollegaen som bor på den andre siden av byen en tur osv.. Ikke vær lei deg og ikke vær lei deg for ikke alltid å kunne hjelpe de som trenger det!
- Ikke unnskyld deg for å ikke hjelpe mennesker, og ikke be om tilgivelse når du ikke kan. Godta din beslutning!
- Hvis du føler anger og ønsker å hjelpe på noen måte, uansett hvor liten, kan du tilby et alternativ til personen som ba om tjenesten.
Trinn 3. Sett klare grenser
Du må tydelig vise folk hva du er og ikke er villig til å gjøre, eller de vil misbruke din velvilje - til et punkt der alt blir uutholdelig. For eksempel, hvis du pleier å passe på nevøene dine i totalt fem timer i uken, men du sier til søsteren din at du ikke kan komme forbi det, vil hun ikke fortsette lenger; Men hvis du gir etter og tilbyr helgene, vil hun prøve å dra fordel av situasjonen. Dette gjelder ethvert livsområde, enten det er personlig eller profesjonelt.
Folk vil bare respektere tiden din hvis du gjør dine intensjoner og forventninger tydelige med en gang
Trinn 4. Bli mer involvert i mennesker som respekterer deg
På reisen til mer selvrespekt må du begynne å henge med mennesker som er bra for livet ditt. Hvis en kollega, venn eller til og med slektning alltid gjør narr av din måte å være på, ditt utseende, din økonomiske tilstand eller lignende, tenk: er det verdt det å forbli nær ham? Ikke godta å bli mishandlet av menneskene som burde være en del av støttesystemet ditt, ellers vil ingen andre vise respekt.
Det betyr at det er på tide å revurdere forholdene dine. Får menneskene rundt deg deg til å føle deg bra? Eller kritiserer du hele tiden din beslutning, holdning og karakteristikk? I dette andre tilfellet er det bedre å revurdere forholdet - og om nødvendig til og med sette en stopper for alt
Trinn 5. Ikke tig om noe
Mange som ikke har så mye selvrespekt, ber om hjelp, tjenester, oppmerksomhet, hengivenhet og lignende. På den annen side er det normalt å be om noen typer hjelp i visse situasjoner, men ikke i fortvilelse. For eksempel, hvis kjæresten din ikke har tid til deg, snakk med henne om det som ikke fungerer og se om noe endrer seg. Hvis det ikke endres, er det bedre å få det overstått.
Tigging viser ikke bare personen du snakker med din totale mangel på selvrespekt, det tydeliggjør også din fortvilelse og din manglende evne til å løse dine egne problemer
Trinn 6. Ta vare på deg selv
Du vil aldri beordne folk respekt hvis du ikke tar vare på deg selv. Med andre ord: ikke drikk så mye på firmafester at du mister roen; ikke gå i klassen eller rotete arbeid; ikke bli sen med avtalene dine; og så videre. Og denne omsorgen går mye lenger! Gjør det til en vane å spise tre balanserte måltider om dagen, bruke tid på hobbyene dine, trene og stimulere tankene dine.