3 måter å ha et hyggelig ansiktsuttrykk

Innholdsfortegnelse:

3 måter å ha et hyggelig ansiktsuttrykk
3 måter å ha et hyggelig ansiktsuttrykk

Video: 3 måter å ha et hyggelig ansiktsuttrykk

Video: 3 måter å ha et hyggelig ansiktsuttrykk
Video: How to be more presentable to others | Scientifically Proven Tips | Personal Skills Pro 2024, Mars
Anonim

Å ha et hyggelig ansiktsuttrykk er en subtil endring som kan ha en veldig positiv innvirkning på noens liv. Det kan være forskjellen mellom å få nye venner, få jobb, starte et forhold eller å få hjelp i løpet av dagen eller ikke. For å ha et fint ansiktsuttrykk, må du kjenne ansiktet ditt først. Da kan du gjøre små endringer slik at du oftere får et bedre ansiktsuttrykk.

Trinn

Metode 1 av 3: Å kjenne ansiktet ditt

Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 1
Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 1

Trinn 1. Vet hvordan ansiktet ditt ser ut i ro

Fraværet av uttrykk i ansiktet er ikke alltid relatert til det du føler. Mange mennesker har rett og slett et mer alvorlig temperament. På denne måten skapes et uinnbydende inntrykk. Ta et bilde av ansiktet ditt slik og se på det.

  • Ville du føle deg komfortabel med å starte en samtale med noen som har samme uttrykk?
  • Hvis du var på en buss og du måtte presentere deg selv for noen, ville en person med det uttrykket blitt valgt?
Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 2
Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 2

Trinn 2. Spør andre

Å se på ansiktsbildet ditt kan gi partiske følelser. Den beste måten å få en ide om ansiktsutseendet på dette tidspunktet er å spørre andre. Spør fremmede hvis du ikke har noe imot det. Både familie og venner er vant til ansiktet ditt og kan oppsummere det med ett: "det er bare ansiktet ditt". Spør fremmede hva slags følelser formidles av ansiktet på bildet for å få de mest sanne reaksjonene.

Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 3
Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 3

Trinn 3. Lær å bruke ansiktsmuskler

Den enkleste måten å gjøre dette på er å lære å bevege ørene. Stå foran et speil og begynn å øve. Du kan sikkert legge merke til øyenbrynene som stiger, øynene smalner og munnen åpner og lukker seg mye. Hver bevegelse involverer forskjellige muskler. Fortsett å øve til du kan bevege ørene, da dette viser at det er bevissthet og kontroll over ansiktsmusklene.

Å vite hvordan du gjør små endringer i ansiktet ditt, hjelper deg med å kontrollere musklene og skape et hyggelig ansiktsuttrykk

Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 4
Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 4

Trinn 4. Kjenn nervøsitetsbevegelsene

De kan forhindre at ansiktsuttrykket blir hyggelig. Å bite neglene eller få nervøse rykninger kan ses på som uprofesjonelt, ettersom personen virker uinteressert og distrahert.

Hvis tics, som for eksempel rynker på nesen, blunker, myser med øynene, grimaserer eller rykker i munnen, er ukontrollerbare, kan du redusere dem over tid ved hjelp av hypnose

Metode 2 av 3: Gjøre endringer

Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 5
Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 5

Trinn 1. Øv hjemme

Se deg i speilet og øv deg på forskjellige ansiktsuttrykk hjemme. Legg merke til hvordan endringen i humør blir merkbar med endringer i ansiktet. Husk de ansiktsglade triksene, slik at du kan øve dem hele dagen og beholde ansiktet ditt slik.

  • Ta en penn og legg den mellom tennene, etterlign et smil. Føler du deg lykkeligere?
  • Ta nå opp pennen og hold den i munnen på en måte som skaper en rynke. Dette uttrykket formidler følelsen av ulykke.
  • Øv på vokallydene. En langstrakt "E" tvinger et smil, "A" etterligner uttrykket for overraskelse. Begge uttrykkene fører til hyggelige følelser.
Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 6
Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 6

Trinn 2. Se involvert

Legg merke til at hodet vipper. En subtil helling av hodet er et underbevisst tegn på at personen er engasjert og tar hensyn. Dermed oppmuntres et hyggelig temperament.

Unngå å se på klokken, mobiltelefonen eller andres reaksjoner hele tiden

Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 7
Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 7

Trinn 3. Senk blikket

Det er godt å få øyekontakt og ta en dyp titt. Et slikt utseende handler ikke om å myse - det er godt å øve seg i speilet. De mest innbydende øynene er de som er vidåpne, men likevel avslappede.

Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 8
Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 8

Trinn 4. Hold munnen avslappet

En nøytral eller pirrende munn er mye mindre innbydende. La leppene bli litt skilt for å slappe av ansiktsmusklene og gi intensitet. Med munnen avslappet, snu hjørnene opp.

Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 9
Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 9

Trinn 5. Bli fin innvendig

Andre mennesker merker ofte når noen forfalsker et hyggelig uttrykk. De blir mistenksom. Den beste måten å unngå dette problemet er å virkelig føle hva du sender. Ta deg tid hver morgen til å tenke på årsakene til at du er hyggelig. Tenk på dem med et øyeblikk og bær den følelsen gjennom dagen.

  • Tenk på venner og familie.
  • Ta hensyn til de siste prestasjonene dine.
  • Begynn å følge Instagram -sider med positive tanker og setninger.
  • Kjøp en kalender med ett søtt dyr per side.

Metode 3 av 3: Bli komfortabel og smilende

Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 10
Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 10

Trinn 1. Smil når det er aktuelt

Smilende har to effekter: du ser penere ut og du føler deg finere. Smil gjør andre mer komfortable, ettersom personen som smiler også ser ut til å være mer rolig. Når du smiler, trekkes kinnmusklene sammen, noe som reduserer blodstrømmen til sinus i hulen. På denne måten blir blodet som går til hjernen avkjølt, noe som genererer hyggelige følelser.

Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 11
Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 11

Trinn 2. Fokuser på ubehagelige situasjoner

Husk å ha et hyggelig uttrykk i ansiktet ditt hvis du er i en ubehagelig situasjon. Bare plasser ansiktsmusklene i en posisjon som brukes til å uttrykke en behagelig følelse for å generere følelsene. Med andre ord, ansiktsuttrykk påvirker humøret.

Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 12
Ha et hyggelig ansiktsuttrykk Trinn 12

Trinn 3. Vær trygg på utseendet ditt

Å fikse klær eller hår uten å stoppe stopper et behagelig uttrykk. Folk vil tolke deg som ubehagelig og begynne å tvile på ansiktet ditt. La tilliten basere ansiktsuttrykket ditt slik at luften din gjør andre komfortable og involverte.

Anbefalt: