Hvordan redusere antall blodplater: 12 trinn

Innholdsfortegnelse:

Hvordan redusere antall blodplater: 12 trinn
Hvordan redusere antall blodplater: 12 trinn

Video: Hvordan redusere antall blodplater: 12 trinn

Video: Hvordan redusere antall blodplater: 12 trinn
Video: 🔴 RDD webinar: how to raise awareness among healthcare providers? 2024, Mars
Anonim

Blodplater er så små at de utgjør bare en liten brøkdel av det totale blodvolumet. Deres funksjon er hovedsakelig å forhindre blødning ved å koagulere blodet. Men i sjeldne tilfeller utvikler noen mennesker en tilstand der beinmargen produserer for mange blodplater. Dette kan føre til dannelse av store blodpropper, noe som kan forverre helsen din og forårsake slag eller hjerteproblemer. Start med trinn 1 nedenfor for mer informasjon om hvordan du reduserer antall blodplater i blodet ditt gjennom kosthold, livsstil og medisinske midler.

Trinn

Metode 1 av 2: Gjennom kosthold og livsstil

Reduser blodplater Trinn 1
Reduser blodplater Trinn 1

Trinn 1. Spis rå hvitløk for å senke antall blodplater i blodet

Rå eller knust hvitløk inneholder en forbindelse som kalles "allicin" som påvirker kroppens evne til å produsere blodplater, og reduserer dermed antallet av disse cellene i blodet.

  • Kroppen din reagerer på det reduserte nivået av blodplater ved å forbedre immuniteten din, noe som bidrar til å beskytte kroppen din mot fremmedlegemer (som virus og bakterier) som kommer inn i den.
  • Allicininnholdet i hvitløk reduseres raskt ved matlaging, så prøv å spise det rått. Å spise rå hvitløk kan gi noen mennesker en urolig mage: spis den med andre matvarer.
Reduser blodplater Trinn 2
Reduser blodplater Trinn 2

Trinn 2. Ta gingko biloba for å redusere blodviskositeten

Den inneholder stoffer som kalles "terpenoider" som reduserer blodviskositeten, tynner blodet og forhindrer dannelse av blodpropper.

  • Ginkgo biloba bidrar også til å forbedre blodsirkulasjonen og øker kroppens produksjon av warfarin, og hjelper til med å oppløse blodpropper.
  • Gingko biloba er tilgjengelig som et supplement i både flytende og tablettform. Du kan kjøpe tillegget på apotek eller helsekostbutikk.
  • Hvis du kan få ginkgo biloba blader, kan du koke dem i vann i fem til syv minutter og drikke dem som te.
Reduser blodplater Trinn 3
Reduser blodplater Trinn 3

Trinn 3. Bruk ginseng for å forhindre at det dannes blodpropper

Ginseng inneholder "ginsenosider", som bidrar til å redusere blodplateklumping, og forhindrer dermed dannelse av blodpropper.

  • Ginseng er tilgjengelig som en kapsel på apotek og helsekostbutikker. Det blir ofte tilsatt energidrikker og matvarer.
  • Ginseng forårsaker søvnløshet og kvalme hos noen mennesker, så test det en stund for å se hvordan kroppen din reagerer på det.
Reduser blodplater Trinn 4
Reduser blodplater Trinn 4

Trinn 4. Spis granatepler for deres anti-blodplate effekter

De inneholder stoffer som kalles polyfenoler, som har en anti-blodplate-effekt-dette betyr at de reduserer kroppens produksjon av blodplater og forhindrer at eksisterende blodplater koagulerer.

Du kan spise fersk granateple frukt, drikke saften eller legge frukt ekstrakt til måltidene

Reduser blodplater Trinn 5
Reduser blodplater Trinn 5

Trinn 5. Spis sjømat rik på omega-3 for å hemme produksjonen av blodplater

Omega-3 fettsyrer påvirker blodplateaktiviteten, tynner blodet og reduserer sjansen for koagulering. Omega-3 er rikelig med sjømat som tunfisk, laks, kamskjell, sardiner, skalldyr og sild.

  • Prøv å inkludere to til tre porsjoner av disse fiskene i uken for å konsumere den anbefalte ukentlige mengden omega-3.
  • Hvis du ikke liker fisk, kan du øke inntaket av omega-3 ved å spise 3000 til 4000 mg fiskeoljetilskudd om dagen.
Reduser blodplater Trinn 6
Reduser blodplater Trinn 6

Trinn 6. Drikk rødvin for å redusere sjansen for at det dannes blodpropper

Rødvin inneholder flavonoider hentet fra huden på druene som ble brukt i produksjonen. Disse stoffene forhindrer overproduksjon av celler i foringen av arterieveggene (en prosess forårsaket av overflødige blodplater i blodet). Dette reduserer sjansene for blodproppdannelse.

  • Det er en enhet alkohol i et standard halvglass vin (ca. 175 000). Menn bør ikke drikke mer enn 21 enheter alkohol i uken, ikke mer enn fire om dagen.
  • Kvinner bør ikke drikke mer enn 14 enheter alkohol i uken, ikke mer enn tre om dagen. Både menn og kvinner bør ha minst to alkoholfrie dager i uken.
Reduser blodplater Trinn 7
Reduser blodplater Trinn 7

Trinn 7. Spis frukt og grønnsaker som inneholder salisylater, som hjelper til med å tynne blodet

De hjelper også til med å forhindre koagulering. Disse stoffene stimulerer også kroppens immunitet og bidrar til å opprettholde et normalt antall blodplater.

  • Grønnsaker som inneholder salisylater inkluderer agurker, sopp, courgette, reddiker og alfalfa.
  • Frukt som inneholder salisylater inkluderer alle slags bær, kirsebær, rosiner og appelsiner.
Reduser blodplater Trinn 8
Reduser blodplater Trinn 8

Trinn 8. Tilsett kanel til oppvasken din for å redusere blodplater

Kanel inneholder en forbindelse som kalles "cinnamaldehyde", som er kjent for å redusere blodplateklumping og dermed blodpropp.

Tilsett malt kanel til brød og kaker eller dampede grønnsaker. Du kan også prøve å koke en kanelstang og drikke den som te

Reduser blodplater Trinn 9
Reduser blodplater Trinn 9

Trinn 9. Slutt å røyke for å forhindre blodpropp

Røyking utgjør en høy risiko for å utvikle blodpropper på grunn av flere skadelige forbindelser som finnes i sigaretter (for eksempel nikotin). Røyking får blodet til å tykne og blodplater klumper seg sammen.

  • Alvorlige helseproblemer, for eksempel hjerteproblemer og slag, oppstår ofte som følge av blodpropp. Å slutte å røyke er en av de beste tingene du kan gjøre for å forhindre at disse blodproppene dannes.
  • Å slutte å røyke er vanskelig og er ikke noe man gjør over natten.
Reduser blodplater Trinn 10
Reduser blodplater Trinn 10

Trinn 10. Drikk kaffe for sin blodplate-effekt

Kaffe har anti-blodplate egenskaper, noe som betyr at det reduserer antall blodplater i blodet og forhindrer at de klumper seg sammen.

Blodplateeffekten av kaffe skyldes ikke koffein, men fenolsyrer. Så du kan fortsatt dra nytte av denne effekten når du drikker koffeinfri kaffe

Metode 2 av 2: Gjennom medisiner og medisinske prosedyrer

Reduser blodplater Trinn 11
Reduser blodplater Trinn 11

Trinn 1. Ta antikoagulasjonsmedisin som foreskrevet av legen din

Under visse omstendigheter kan legen din foreskrive antikoagulantia. De reduserer blodviskositeten og forhindrer blodplateklumping og blodproppdannelse. Noen av de mest foreskrevne medisinene inkluderer:

  • Aspirin
  • Hydroksyurea
  • Anagrelide
  • alfa interferon
  • Busulfan
  • Pipobroman
  • Fosfor - 32
Reduser blodplater Trinn 12
Reduser blodplater Trinn 12

Trinn 2. Gjennomgå en prosedyre som kalles blodplate

I nødstilfeller kan legen din anbefale en behandling som kalles blodplate, som raskt reduserer antall blodplater i blodet.

  • Under blodplatene blir en intravenøs linje satt inn i en av venene dine for å fjerne blod fra kroppen din. Dette blodet føres deretter gjennom en maskin som fjerner blodplatene.
  • Blodplatefritt blod mates tilbake til kroppen gjennom en andre intravenøs linje.

Tips

  • For å måle antall blodplater, vil en blodprøve bli tatt og sendt til et laboratorium for testing. Et normalt antall blodplater er 150 000 til 350 000 per mikroliter blod.
  • Mørk sjokolade antas å hemme produksjonen av blodplater, så prøv å spise en bit eller to etter middagen hver kveld.

Anbefalt: