Når øret blir tett, føler personen ofte et trykk som kan ledsages av smerter, svimmelhet, tinnitus og i sjeldne tilfeller øyeblikkelig hørselstap. Øretetthet kan skyldes influensa, allergi eller bihulebetennelse. Det kan også være forårsaket av raske endringer i trykk eller høyde, for eksempel når du reiser på et fly, dykker eller lignende. Heldigvis er det mulig å lindre problemet ved å redusere trykket i ørene. Hvis det ikke fungerer, må du behandle den underliggende tilstanden eller rydde opp for å fjerne voksen.
Trinn
Metode 1 av 3: Få rask lindring
Trinn 1. Svelg for å fjerne de eustakiske rørene (eustachiske rørene)
Ved svelging bøyes musklene som styrer de eustakiske rørene, slik at de åpnes. Du vil sannsynligvis høre et øyeblikk på dette tidspunktet.
- Å suge på et godteri kan hjelpe deg med å svelge.
- Hvis du reiser med fly med en baby, må du skaffe en smokk eller flaske for å hjelpe dem med å svelge.
Trinn 2. Gjesp
Som å svelge, bøyer gjesping musklene som styrer de eustakiske rørene. Når de tømmer, hører du en pop. Å gjespe er mer effektivt enn å svelge, men noen synes det er litt vanskeligere å tvinge det.
Hvis du har tette ører fra en flytur, gjesp mens flyet tar av og lander
Trinn 3. Tygg tyggegummi
Tyggegummi hjelper også muskulaturen med å tette de eustakiske rørene. Tygg det til du hører et øyeblikk.
Trinn 4. Slipp sakte luft gjennom nesen
Pust dypt. Med munnen lukket, klem neseborene dine slik at de praktisk talt lukkes. Slipp deretter sakte luft gjennom nesen. Vær oppmerksom på popping, noe som betyr at du har klart å tette ørene.
- Denne teknikken fungerer ikke for alle. Hvis du prøver det en eller to ganger og det ikke fungerer, er det bedre å prøve noe annet.
- Når du reiser med fly, gjør dette under start og landing for å forhindre at ørene blir tette.
Trinn 5. Bruk en neti -gryte til å vaske nesegangene
Du kan bruke dette apparatet til å vanne luftveiene når du ønsker å lindre symptomer, inkludert ørepropp. Fyll neti -gryten med saltvann eller filtrert vann. Snu hodet i en 45-graders vinkel og plasser dysen på enheten i ett nesebor. Hell løsningen langsomt slik at den kommer ut gjennom det andre neseboret.
- Blås nesen og gjenta prosedyren på den andre siden.
- Ved bruk av netipotten kan slimet fortynnes og slippes, og eliminere irriterende midler som kan ha forårsaket neseobstruksjonen.
- Følg bruksanvisningen som følger med produktet nøye for ikke å puste vann ved et uhell.
Trinn 6. Pust inn med damp for å tette luftveiene
Hell kokende vann i en stor bolle og dekk hodet med et håndkle. Vipp ansiktet ditt slik at det er på toppen av dampen. Pust sakte gjennom neseborene, slik at dampen fortynnes og frigjør slim. Hvis slim renner ned i halsen, spytt det ut.
- Prøv å tilsette te eller urter til vannet under behandlingen. Enkelte teer, som kamille, har antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaper, noe som forbedrer dampbehandlingen.
- Et varmt bad, tid i badstuen eller en luftfukter kan også hjelpe.
- Unngå å bringe dampen nærmere øret, da det kan være veldig varmt.
- Vær forsiktig så du ikke kommer for nær dampen og brenner ansiktet ditt.
Metode 2 av 3: Behandling av ørebelastning
Trinn 1. Ta en reseptfri nasal decongestant hvis du har influensa, allergi eller bihulebetennelse
En blokkering i øret kan være forårsaket av bihulebetennelse, ettersom eustachian -røret starter rett bak nesen og går helt til mellomøret. Ettersom nesedekongestanten lindrer symptomene på nesestopp, hjelper det også å rense ørene.
- Kjøp denne medisinen på ethvert apotek uten resept. Be apoteket om henvisning fra et laboratorium.
- Slutt å bruke decongestant etter tre dager, med mindre legen din råder deg til å bruke det lenge.
- Det er best å snakke med lege før du tar en decongestant, spesielt hvis du tar andre medisiner eller hvis du har høyt blodtrykk, glaukom eller prostata. På samme måte må du ikke bruke nesedekongestanter på barn.
Trinn 2. Bruk aktuelle nasale steroider
Nasale steroider lindrer hevelsen inne i luftveiene, noe som forårsaker overbelastning. De forbedrer både nese og ørebelastning.
- Ikke bruk steroider uten å snakke med legen din.
- Du kan kjøpe disse produktene med eller uten resept.
- De er veldig nyttige for allergikere.
Trinn 3. Ta antihistaminer hvis du er allergisk
Ubehandlet allergi kan forårsake ørebelastning på grunn av irritasjon og tilstopping av luftveiene. Daglig bruk av et antihistamin kan unngå situasjonen. Det er flere alternativer tilgjengelig på apotek, for eksempel cetirizin, loratadin, fexofenadinhydroklorid etc.
- Snakk med legen din før du tar et antihistamin for å finne ut hvilket alternativ som er best for deg.
- Når du reiser med fly, ta et antihistamin en time før flyet for å unngå press på ørene.
- Les pakningsvedlegget nøye før du tar medisinen.
Trinn 4. Gå til legen hvis du opplever sterke og vedvarende smerter
Du bør begynne å føle deg bedre innen timer etter at du har startet behandlingen. Hvis ikke, gå til legen. Overbelastning i ørene kan forårsake skade hvis den ikke behandles. Årsaken kan også være en infeksjon.
- Gå til legen med en gang hvis du har feber eller utslipp i ørene.
- Ta medisinen foreskrevet av ham, spesielt antibiotika. Ellers kan symptomene komme tilbake.
- Legen kan også foreskrive medisin for å dryppe i ørene og kontrollere smerten.
Trinn 5. Informer deg selv om bruk av ventilasjonsrør ved hyppig overbelastning i ørene
Legen setter et rør inn i øret for å tømme sekretet og lindre trykket inne i øret. Bruken av denne metoden er hyppigere for pasienter som alltid har problemet.
Teknikken er mest vanlig hos barn som har hyppige ørebetennelser. Det reduserer forekomsten av infeksjoner og hjelper barnet til å komme seg raskere
Metode 3 av 3: Fjerne tilstoppet ørevoks
Trinn 1. Vipp hodet til siden
Det berørte øret skal vende opp. Bli mer komfortabel med å ligge på siden eller hvile hodet på en pute.
Trinn 2. Ha to eller tre dråper vann, saltvann eller hydrogenperoksid i øret
Det er best å bruke en pipette for å unngå å overdrive. Alle tre alternativene fungerer fint. Imidlertid er saltvann og hydrogenperoksid sterilisert, noe som betyr at de er mindre sannsynlig å forårsake infeksjoner hvis de er fanget inne i øret.
Ikke sett væske i øret hvis du mistenker en infeksjon eller perforering av trommehinnen
Trinn 3. Vent minst ett minutt etter at du har dryppet løsningen
Tyngdekraften trekker væsken ned i øret og myker opp voksen, noe som tar omtrent et minutt å skje.
Ikke vent for lenge, da væsken kan komme for mye inn i øret
Trinn 4. Snu hodet til den andre siden for å la voksen renne av
Voksen som har myknet må begynne å renne ved hjelp av tyngdekraften. Du kan legge et håndkle under øret for å fange det.
- Hvis du ligger, er det bare å snu til den andre siden.
- Et annet alternativ er å bruke en sprøyte med en pære til å suge ut voksen som produseres.
Trinn 5. Gå til legen hvis øret fortsatt er tett
Fagmannen bør undersøke det for å se om problemet bare oppstår på grunn av voksoppbygging. Han kan også bruke mer presise teknikker for å fjerne voksen om nødvendig.
Hvis du har prøvd å fjerne voksen med bomullspinner, er det mulig at den har blitt enda mer kompakt. Legen kan hjelpe deg med dette
Tips
- Unngå å bruke reseptfrie medisiner på barn med mindre barnelegen din anbefaler det. Barn er mer utsatt for ørebetennelse og bør ha et medisinsk besøk tidlig med symptomer, siden de kan trenge strengere behandlingsmetoder.
- Ikke ta antihistaminer i mer enn en uke uten å konsultere legen din.
- Ikke fly med fly eller dykk hvis du har influensa eller bihulebetennelse.
- Bruk hodetelefoner under flyet for å forhindre at de blir tette.