Hvordan behandle et brukket ribbe: 8 trinn (med bilder)

Innholdsfortegnelse:

Hvordan behandle et brukket ribbe: 8 trinn (med bilder)
Hvordan behandle et brukket ribbe: 8 trinn (med bilder)

Video: Hvordan behandle et brukket ribbe: 8 trinn (med bilder)

Video: Hvordan behandle et brukket ribbe: 8 trinn (med bilder)
Video: 5 Simple Ways To Lift Your Spirit ❤️ 2024, Mars
Anonim

Ribbeinbrudd oppstår ofte etter en stor påvirkning på brystet eller overkroppen, for eksempel i en bilulykke, et fall fra en høyde eller et hardt slag mens du spiller en fysisk kontaktsport. Noen sykdommer - som beinkreft og osteoporose, som gjør ribbeina (og andre bein) mye svakere - kan imidlertid få ribbeina til å bryte bare ved å hoste mer intenst eller utføre husarbeid. Selv om brudd i ribbeina blir bedre alene etter en eller to måneder, vil individet ved god helse vite å behandle dette problemet hjemme betydelig. I sjeldne tilfeller kan brudd i ribbeina punktere lungen eller skade andre indre organer, noe som krever rask medisinsk behandling.

trinn

Del 1 av 2: Bekrefter ribbeinsskaden

Behandle ødelagte ribber Trinn 1
Behandle ødelagte ribber Trinn 1

Trinn 1. Gå til legen

Når du får et slag mot brystet eller overkroppen og opplever mye smerte, spesielt når du puster dypt, finnes muligheten for å ha ett eller flere brudd i ribbeina. Noen ganger høres eller kjennes en sprekkelyd når ribben er brukket, men dette skjer ikke i alle tilfeller, spesielt hvis blåmerket oppstår der bruskets punkter i ribben fester seg til brystbenet. Det er veldig viktig å oppsøke en ortoped hvis du har disse symptomene, som om ribben brytes i skarpe biter (i motsetning til en sprekk), er sjansen for skade på lungene, leveren eller milten mye større. Legen vil kontrollere typen brudd og komme med passende anbefalinger.

  • Bryst røntgen, MR, bein scintigrafi og ultralyd er noen av verktøyene som legen kan bruke for å bedre vurdere ribbeinsskaden.
  • Legen din vil sannsynligvis foreskrive sterke smertestillende eller betennelsesdempende medisiner hvis smerten er alvorlig, eller anbefale reseptfrie medisiner hvis ubehaget er utholdelig.
  • En komplikasjon av alvorlig og potensielt dødelig ribbeinbrudd er lunge perforering eller kollaps (atelektase), forårsaker lungebetennelse.
Behandle ødelagte ribber Trinn 2
Behandle ødelagte ribber Trinn 2

Trinn 2. Snakk med en lege og se om en kortikosteroidinjeksjon er mulig

Hvis ribbeinsbruddet er stabilt, men fortsatt forårsaker moderat eller alvorlig ubehag, kan legen din foreskrive en injeksjon med steroidmedisin, spesielt hvis det er bruskskader. Injeksjonen av kortikosteroid - når det påføres nær skadestedet - reduserer raskt betennelse og smerte, slik at individet kan puste og få bedre torso -mobilitet.

  • Noen av komplikasjonene ved kortikosteroidinjeksjoner er blødning, infeksjon, lokal sener eller muskelatrofi, nerveskade og redusert immunitet.
  • En annen type injeksjon som legen din kan administrere er en thorax paravertebral blokk. Denne medisinen bedøver nervene i området og blokkerer smertefølelsen i omtrent seks timer.
  • De aller fleste med ribbeinsbrudd trenger ikke kirurgisk inngrep, ettersom utvinning er tilfredsstillende når de tar i bruk konservativ (ikke-invasiv) omsorg hjemme.

Del 2 av 2: Behandle ribber hjemme

Behandle ødelagte ribber Trinn 3
Behandle ødelagte ribber Trinn 3

Trinn 1. Ikke bandasje ribbeina

Tidligere pleide leger å binde ribbeina for å immobilisere området rundt dem. Denne praksisen ble ubrukt på grunn av risikoen for lungeinfeksjon og lungebetennelse. Ikke prøv å bandasje ribbeina.

Behandle ødelagte ribber Trinn 4
Behandle ødelagte ribber Trinn 4

Trinn 2. Påfør is på den skadede ribben

Ta en pakke erter eller en ispose og legg den på bruddstedet, og la den stå i ca 20 minutter hver våkne time de to første dagene. Deretter reduseres til tre applikasjoner på 10 til 20 minutter om dagen til smerter og hevelse reduseres. Is får blodårene til å trekke seg sammen, redusere betennelse og gjøre nerver i nærheten følelsesløse. Terapi med kalde pakninger er egnet for alle typer muskuloskeletale brudd.

  • Pakk den kalde kompressen i en tynn klut før du påfører den over blåmerkeområdet. Dette reduserer risikoen for frostskader.
  • I tillegg til skarpe smerter ved pust, vil det være hevelse og ømhet over bruddstedet, samt blåmerker på huden rundt bruddet, noe som betyr at noen indre blodkar har blitt skadet.
Behandle ødelagte ribber Trinn 5
Behandle ødelagte ribber Trinn 5

Trinn 3. Bruk reseptfrie medisiner

Over-the-counter ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen (Advil), naproxen eller aspirin er legemidler som på kort sikt bidrar til å bekjempe smerter og betennelser forårsaket av et brukket ribbe. NSAIDs stimulerer ikke helbredelse eller fremgang, men de lindrer smerter og ubehag, slik at personen kan fortsette å utføre grunnleggende daglige aktiviteter eller til og med gå tilbake til jobb etter noen uker hvis det ikke er nødvendig å utføre manuelt arbeid. Husk at NSAIDs angriper de indre organene (for eksempel nyrer og mage), så det anbefales å ikke konsumere dem daglig i en periode som er lengre enn to uker. Følg instruksjonene på pakningsvedlegget for å administrere riktig dosering.

  • Personer under 18 år bør ikke ta aspirin ettersom det er forbundet med symptomene på Reyes syndrom.
  • Alternativt kan du gi smertestillende midler som acetaminophen, men vær oppmerksom på at de ikke bekjemper betennelse og skader leveren enda mer.
Behandle ødelagte ribber Trinn 6
Behandle ødelagte ribber Trinn 6

Trinn 4. Unngå å bruke overkroppen

Lett trening er bra for restitusjon etter de fleste muskel- og skjelettskader, ettersom litt bevegelse er nødvendig for å stimulere blodsirkulasjonen og helbredelsen. I løpet av de første ukene må du imidlertid unngå anstrengende aktiviteter (for eksempel kardiovaskulær trening) som fremskynder pulsen og pusten, da dette irriterer og oppblåser ribbeinsbruddet. Minimer også rotasjon (torsjon) og lateral bøyning av torso mens ribben gjenoppretter. Å gå, kjøre og bruke datamaskinen bør være aktiviteter som er enkle å utføre, men unngå de som er mer krevende for kroppen, for eksempel husarbeid, løping, vektløfting og idrett til du kan puste dypt med liten eller ingen smerte.

  • Hvis du trenger det, ta en uke eller to permisjoner, spesielt hvis arbeidet er fysisk eller krever mye bevegelse.
  • Be familie og venner om å hjelpe deg med å flytte rundt i huset og hagen under restitusjon.
  • Uunngåelig må du hoste eller nyse et eller annet tidspunkt etter bruddet, så prøv å ha en myk pute tilgjengelig, hold den mot brystet for å redusere påvirkningen og minimere smerter.
Behandle ødelagte ribber Trinn 7
Behandle ødelagte ribber Trinn 7

Trinn 5. Tilpass deg til soveposisjonen

En ribbeinbrudd er en av de mest ubehagelige leggene, spesielt for personer som sover på magen, på siden eller som beveger seg mye under søvn. Den beste soveposisjonen vil være liggende, siden det minimerer presset på ribbeina; faktisk å sove i en mer sittende stilling eller til og med i en behagelig lenestol vil være veldig nyttig, i hvert fall de første nettene, til smertene og betennelsen blir bedre. Støtt deg også i sengen ved å plassere puter bak ryggen og hodet.

  • Hvis du trenger å sove i sittende stilling i flere netter, må du ikke ignorere korsryggen. Legg en pute under de bøyde knærne for å fjerne presset fra korsryggen og forhindre smerter i korsryggen.
  • For å unngå utilsiktet å ligge på siden om natten, legg en kroppspute på begge sider for mer støtte.
Behandle ødelagte ribber Trinn 8
Behandle ødelagte ribber Trinn 8

Trinn 6. Spis godt og spis kosttilskudd

Knuste bein vil trenge næringsstoffer i tilstrekkelige mengder for å komme seg godt, så det er viktig å opprettholde et balansert kosthold som er rikt på vitaminer og mineraler. Fokuser på å konsumere ferske råvarer, fullkorn, magert kjøtt, meieriprodukter og mye renset vann. Å supplere dietten med ekstra næringsstoffer vil også bidra til å fremskynde utvinningen av revnet, noe som gjør kalsium, magnesium, fosfor, vitamin D og vitamin K veldig viktig.

  • Ost, yoghurt, tofu, bønner, brokkoli, laks, sardiner, nøtter og frø er gode leverandører av mineraler.
  • På den annen side, unngå å spise mat som kan forstyrre beinheling, for eksempel alkohol, brus, raffinert sukker og hurtigmat. Videre svekker røyking også restitusjonstiden for beinbrudd og skader på muskuloskeletalen.

Tips

  • Hvis ribbeinsbruddet er alvorlig, gjør sakte pusteøvelser i 10 til 15 minutter annenhver til tre timer for å unngå infeksjon eller lungekollaps.
  • Unngå å skyve og løfte tunge gjenstander til du føler deg mye bedre, ettersom det er fare for ny skade, og det vil ta enda lengre tid å komme seg helt.
  • Tilstrekkelig kalsiuminntak er viktig for å holde beinene sterke. Som en forebygging, bruk minst 1200 mg daglig gjennom mat og kosttilskudd. Etter å ha fått beinbrudd, må du øke ditt daglige kalsiuminntak.

Anbefalt: