3 måter å kurere post-nasal drypp

Innholdsfortegnelse:

3 måter å kurere post-nasal drypp
3 måter å kurere post-nasal drypp

Video: 3 måter å kurere post-nasal drypp

Video: 3 måter å kurere post-nasal drypp
Video: Bare 3 minutter om dagen! Fjern nasolabial folder med japansk fascia peeling massasje 2024, Mars
Anonim

Postnasal drypp oppstår når overdreven slim bygger seg opp i baksiden av halsen og skaper en dryppende følelse. Problemet kan føre til kronisk hoste og ondt i halsen. Behandlinger for postnasal drypp fokuserer på årsaken til overdreven slim, som kan være en allergisk reaksjon eller ikke-allergisk rhinitt. Et besøk til legen for å finne årsaken til problemet er et viktig første skritt i å lindre post-nasal drypp.

trinn

Metode 1 av 3: Fjerne allergener fra miljøet

Cure Post Nasal Drip Trinn 1
Cure Post Nasal Drip Trinn 1

Trinn 1. Fjern allergener fra miljøet når det er mulig

Allergener - som støv, støv, dyrehår og mugg - kan irritere nesehulen og forårsake drypp etter nesen.

  • Bad dyr for å fjerne flass som kan forårsake irritasjon som kan føre til post-nasal drypp. Det kan være nødvendig å fjerne kjæledyr fra huset hvis allergisk reaksjon og rennende nese er alvorlig.
  • Fjern planter (blomster eller ikke) fra hjemmet ditt.
  • Dekk til ubrukte plastputer og madrasser for å minimere allergener under søvn.
Cure Post Nasal Drip Trinn 2
Cure Post Nasal Drip Trinn 2

Trinn 2. Bruk en luftrenser for å fjerne allergiske irritasjoner fra miljøet

En luftfukter kan tilføre luft til fuktighet og lindre irritasjon i nesehulen. Når nesehulen er irritert, produserer det overdreven slim som respons.

Cure Post Nasal Drip Trinn 3
Cure Post Nasal Drip Trinn 3

Trinn 3. Se en allergiker eller ta en allergitest

Kronisk nesedrypp kan skyldes en skjult matallergi som du ikke visste om eller som nylig har utviklet. Se en allergolog for å se om du kan være allergisk mot noe uten å vite det.

  • De to viktigste allergiene er hvete/gluten og meieri. Meieriprodukter er vanligvis knyttet til luftveis-, hals- eller bihuleproblemer. Hvete er vanligvis forbundet med problemer i mage -tarmkanalen.
  • Siden meieri sannsynligvis er synderen, kan du prøve å fjerne dem fra kostholdet ditt i en måned. Hvis du ikke opplever noen endring i symptomene dine, er meieri sannsynligvis ikke et allergen. Hvis du føler en endring til det bedre i kroppen din, vil du forstå at systemet ditt reagerer på meieri ved å produsere mer slim. Tross alt indikerer studier ikke en klar sammenheng mellom meieriproduksjon og slimproduksjon..

Metode 2 av 3: Bruke anbefalte behandlinger fra lege

Cure Post Nasal Drip Trinn 4
Cure Post Nasal Drip Trinn 4

Trinn 1. Drikk rikelig med væske for å holde deg hydrert

Dehydrering kan forverre symptomene på rhinitt og postnasal drypp. Unngå koffein og alkohol, noe som kan forårsake dehydrering. Vann er ditt beste valg for å holde deg hydrert mens du lider av rhinitt og post-nasal drypp.

Se på urinen for å finne ut om du drikker nok vann i løpet av dagen. Hvis urinen er gul, drikker du ikke nok vann. Hvis urinen er klar, kanskje litt gul, er du sannsynligvis godt hydrert

Cure Post Nasal Drip Trinn 5
Cure Post Nasal Drip Trinn 5

Trinn 2. Blås ofte i nesen for å fjerne overflødig slim fra nesehulen

Å blåse i nesen kan fjerne irriterende stoffer, noe som forårsaker opphopning av slim. For slim som ikke kan fjernes etter at du har blåst i nesen, foretrekker noen å snuse og spytte ut slimet som er fanget i baksiden av halsen, og forhindre halitose og tørr munn.

Cure Post Nasal Drip Trinn 6
Cure Post Nasal Drip Trinn 6

Trinn 3. Skyll nesehulen for å fjerne slimfremkallende irritanter

Salterpakker og nesesprayer uten resept kan finnes for å rense nesehulen. Saltoppløsning fjerner irriterende stoffer fra nesehulen, tynner slim og beroliger nesens membraner.

Prøv å bruke en Neti -gryte for å fjerne slim fra nesehulen og baksiden av halsen. Vær imidlertid oppmerksom på at bruk av en nesehulevanningsenhet kan fjerne naturlige antibiotika som dreper bakterier, virus og sopp

Cure Post Nasal Drip Trinn 7
Cure Post Nasal Drip Trinn 7

Trinn 4. Bruk decongestants for å lindre symptomer på slimoppbygging og post-nasal drypp

Orale decongestants kan komprimere blodkar for å redusere nivået av overbelastning i nesehulen. Decongestants kan også finnes i nesesprayform.

Cure Post Nasal Drip Trinn 8
Cure Post Nasal Drip Trinn 8

Trinn 5. Bruk bare decongestants tre dager på rad

Hvis symptomene ikke bedres etter tre dager, må du slutte å bruke avsvellende midler. Bruk av decongestants etter tre dager kan virke mer skadelig enn nyttig.

Cure Post Nasal Drip Trinn 9
Cure Post Nasal Drip Trinn 9

Trinn 6. Fjern slim med medisiner for å tynne slimet

Medisiner som guaifenesin (Mucinex) selges over disk og tas i tablett- eller sirupform.

Cure Post Nasal Drip Trinn 10
Cure Post Nasal Drip Trinn 10

Trinn 7. Spør legen din om reseptbelagte medisiner for å lindre slimdannelse og irritasjon

Legen din kan foreskrive kortikosteroider, antihistaminer og dryppspray for å lindre problemet.

  • Kortikosteroidspray behandler betennelsen som oppstår ved ikke-allergisk rhinitt.
  • Antihistaminesprayer kan effektivt påvirke allergisk rhinitt, men de er ikke effektive mot ikke-allergiske problemer.
  • Antikolinergika eller dryppspray er medisiner som brukes i astmainhalatorer som kan hjelpe til med å behandle post-nasal drypp.

Metode 3 av 3: Uprøvde naturmidler

Cure Post Nasal Drip Trinn 11
Cure Post Nasal Drip Trinn 11

Trinn 1. Skyll salt og vann

Tilsett 1/2 ts salt til 200 ml varmt eller lunkent vann og gurgle etter at du har vippet hodet bakover. For å hjelpe til med å kutte enda mer slim, tilsett 1/2 sitronsaft i saltvann og gurgle.

Cure Post Nasal Drip Trinn 12
Cure Post Nasal Drip Trinn 12

Trinn 2. Gjør en god rengjøring

Hvis allergener forstyrrer nesehulen, er den eneste hjemmebehandlingen du trenger hjemme. Prøv følgende forslag for å fjerne støv, pollen og flass fra hjemmet ditt før alt kommer tilbake for å skade deg - på nesen.

  • Vask klær, laken, putetrekk og madrasser regelmessig i varmt vann. Det varme vannet vil drepe bakterier som kan forårsake symptomene dine.
  • Bruk HEPA luftfiltre i hjemmet ditt. HEPA står for High Efficiency Particulate Air.
  • Støvsug regelmessig med ekte eller absolutte HEPA -filtre. Støvsuging med HEPA -filtre sikrer at allergenet samles opp under støvsugingsprosessen.
Cure Post Nasal Drip Trinn 13
Cure Post Nasal Drip Trinn 13

Trinn 3. Unngå koffein, alkohol og krydret mat

Alle tre tingene forverrer slimproduksjonen sterkt.

Cure Post Nasal Drip Trinn 14
Cure Post Nasal Drip Trinn 14

Trinn 4. Bruk dampbehandlinger med urter eller oljer

Prøv en DIY dampbehandling ved å dekke hodet med et håndkle og plassere deg i trygg avstand fra en gryte med varmt vann. Lag en aromatisk dampbehandling ved å tilsette te (for eksempel ingefær, mynte eller kamille) eller eteriske oljer (lavendel, rosmarin, etc.).

Ta en varm dusj. La dampen fra varmtvannet nå lungene og nesehulen mens du bader

Cure Post Nasal Drip Trinn 15
Cure Post Nasal Drip Trinn 15

Trinn 5. Prøv sitronkuren

For dette trenger du 3 kopper te (1 stor kopp) og varmt vann. Tilsett sukker etter smak og litt honning. Press saften av 1/2 mørkegrønn lime inn i blandingen. Drikk alltid denne infusjonen om morgenen på tom mage. Sitronen vil rense leveren og magen (full av nattens slim fra post-nasal drypp). Du vil føle mye energi gjennom dagen.

Merknader

  • Steroidmedisiner kan forårsake alvorlige bivirkninger hvis de brukes på lang sikt. En lege bør overvåke bruken av disse medisinene.
  • Decongestants kan forårsake økt blodtrykk, hjertebank, søvnløshet, tap av matlyst og angst. Decongestant nesespray bør ikke brukes lenger enn tre eller fire dager på grunn av post-nasal drypp. Medisinen kan få trengsel til å komme tilbake med enda verre symptomer.

Anbefalt: